练习

如果你在做你的Kriya练习，你是在前进。如果你没有在做你的Kriya练习，你是在后退。也就是说，你就是得做。

萨古鲁提供了每日练习和Sadhana（修行练习）支持，来帮助我们度过这段别具挑战性的时期。

我不是会丢给你一个结论的那种人。我是一个过程。如果你愿意在过程中成长，我会为你服务。如果你要的只是结论，我会令你沮丧。

这里有5个建议可以让你的瑜伽练习达到最优化的效果。

在这里，我们为你提供一些如何在家练习瑜伽的建议。

你所做的练习一方面能给你带来其他层面的健康、福祉，但更重要的是为了让你成为对神性的邀请。所以，是的，这个说法很正确，坚持练习和你的敞开程度有很大的关联。

在这里，我们为瑜伽练习者提供一些在家中练习瑜伽的建议。

Sadhguru（萨古鲁）讨论了灵性过程的内在运作。他解释说，一个人的瑜伽练习是一种能量代码，这能量代码可以随每个练习者的情况不断进化演变。

你是否经常感觉自己在挡着自己的路？萨古鲁阐述了香巴维大手印如何能够帮助你打破自毁的模式，停止和自己作对。