乌帕

• 现在，瑜伽

  乌帕瑜伽——激活你的关节、肌肉和能量系统（国际瑜伽日免费课程）

  乌帕瑜伽（Upa Yoga）是一个简单而强大的练习，可以激活人体的关节、肌肉和能量系统，消除身体能量中的惰性，给整个系统带来放松、机警与活力。

  26 5 月, 2019

• 国际瑜伽日的故事——乌帕瑜伽如何转化百万人

  体验真正幸福的唯一方法是向内。这也是瑜伽的意义——不是向上，向外，而是向内。向内是唯一的出路。

  26 5 月, 2019 • 现在，瑜伽