健康

萨古鲁解释道，为何如果一个人想要戒掉烟瘾，不能通过用强迫的方式来实现。而是需要毫不费力地去实现。

观看Dr. Ben Doolittle和萨古鲁在耶鲁大学医学院引人入胜的对话，他们讨论了职业倦怠，医护人员如何帮助预防它，以及萨古鲁如何做到每天工作20小时。

萨古鲁分享了一些简单有效的自然方法来增强免疫力，对抗在冬季流行的病毒感染。萨古鲁还分享了一个帮助他在美国流感高峰期保持健康的简单方法。

在这次令人大开眼界的对话中，萨古鲁和瓦桑特·拉德医生讨论了为何食用百年酥油能带来巨大的健康益处，以及ojas在维持健康方面的作用。

萨古鲁谈及大部分人因为没让身体暂停进食过程，所以遭受许多不良的影响。他解释断食的重要性，以及断食如何能避免许多慢性疾病在体内形成。

杜克大学的 Tracy Gaudet 博士与萨古鲁进行了一场热烈讨论，探讨了现代医学实现健康的手段，并提出需要以整体方式来对待健康幸福，而非只是诊断出一个问题然后修复它。

在回答一个关于残疾儿童的问题时，萨古鲁提到，受苦与残疾无关。先天残疾意味着这个人在某些方面是特别的。孩子通常不会经历多少的痛苦，是父母因为他们的孩子跟其他孩子不一样而感到痛苦。受苦并不是因为别人，而是因为事情没有如你所愿地发生。

萨古鲁设计的内在工程是一个转化性的课程，它包含了简单的瑜伽练习、授课和由萨古鲁带领的冥想，以及香巴维大手印克里亚这个强大的21分钟瑜伽练习的传递。这个课程可以帮助你奠定健康、喜悦和活力的基础，并建立让人幸福的化学反应。即刻报名：sadhguru.co/ie

瑜伽士、神秘家和远见者，萨古鲁是一位与众不同的灵性导师。他的生活和工作是深邃与务实的完美结合，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们的时代息息相关。

注意力缺失症和注意缺陷多动障碍是病，还是过度诊断？萨古鲁的解释。

你在办公室总觉得累或精疲力竭吗？这些简单却有效的练习可以帮你克服疲惫，并极大地提升你的身体和心理能力。

萨古鲁在哥印拜陀市的JSS自然疗法与瑜伽科学研究所发表讲话，并解释说，既然造物之源位于人类系统之内，身体是能够修复任何从内在产生的问题的。他回顾了自己生命中遇到的这样一个例子，讲到了自己是如何治好自己骨折的腿的。

萨古鲁在回答关于沉迷色情的问题时，讲述了色情内容如何伤害人的心理健康，物化女性，破坏人际关系。他还破除了常见的错误看法——将色情等同于性，以及色情内容在性教育中的作用。

萨古鲁回答了有关发酵食品的问题，并讨论了精准发酵的食物有益我们的肠道健康。他还列出一些让身体系统嗜睡和产生惰性的发酵食品。

萨古鲁谈到了与土壤也是我们身体本身保持联系的重要性，并给出了一个简单的方法以确保这种联系，从而在各个层面上带来健康与幸福