内在工程

探索生命的内在维度，体验由内而外自然产生的喜悦。

我现在觉得有力量去创造我想要的生活，随着每天练习香巴维，我感到越来越有活力。我很兴奋，可以继续这个旅程，把我自己和我的生命带到更高的水平。

内在工程让我转变了自己的观念，注意力转向内在，让我发现了我一直在寻找的快乐和自由。

对我来说，生命的经验可用Shambhavi Mahamudra Kriya作为分水岭。

现在的我，无时无刻都能感到内心平静，充满阳光和喜悦。感恩遇见Sadhguru，感恩遇见Isha。

如果你就超越这一件事，我喜欢某样东西，我不喜欢某样东西，如果你就超越这一件事，你90%的灵性工作就完成了。

青年时期是能量充沛的时期。你应该着眼于可能性，而不是问题。每一个可能性，如果处理不当，就会变成问题。而每一个问题，如果处理得当，就会变成一个巨大的可能性。

一旦你的所有这四个维度，你的物质身体、头脑、情感及基本的生命能量被组织到一个方向上来——一旦你变成这样，你期望的一切都会毫不费力地发生。

你想要外表看起来好，还是内在感觉到好？你内在的感觉有多好才是最重要的。你的外表看起来好具有社交意义，而你内在感觉好，则在存在意义上对你的生命至关重要。

如果你能改变你内在最根本的要素，移除你内在的摩擦，那么平和、喜乐、幸福就是自然而然的结果了。

每天投入12至15分钟的简单练习，就能带来极大改善。无论面对怎样的情境，你都能让你内在的化学环境变得喜悦。

正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。——萨古鲁