发酵食物

• 生活方式

  对肠道健康最好和最糟糕的发酵食品

  萨古鲁回答了有关发酵食品的问题，并讨论了精准发酵的食物有益我们的肠道健康。他还列出一些让身体系统嗜睡和产生惰性的发酵食品。

  5 1 月, 2025