瑜伽

萨古鲁谈练习瑜伽后，身体是怎么会自然回到其最佳的重量。然而, 做减肥只是瑜伽一个小的应用，这种惊人的 “内在技术 “, 可以打开更多的门。

萨古鲁解释了什么是禅（Zen），以及它如何成为通往终极的一个如此有效的方法。

萨古鲁解释道，除非古典瑜伽在未来15到30年内被广泛传播，否则人类的能力可能会走下坡路。

萨古鲁对话著名的心脏医生Devi Prasad Shetty博士，探讨瑜伽是怎样帮助人们恢复健康，同时创造一个完整的健康过程。 以下是对话的第二部分。

萨古鲁对话著名心脏医生Devi Prasad Shetty博士，探讨瑜伽是怎样帮助人们恢复健康的，同时创造一个完整的健康过程。 以下是对话的第一部分。

Kriya不是为了将你带往某个方向——它是关于与万物恰当地校准。

这个问题是此次“青年与真理”提问活动中，Prasoon Joshi向萨古鲁提问的问题。Prasoon Joshi是印度作词家、编剧、麦肯世界集团印度公司的首席执行官、全球营销公司McCann Erickson子公司的董事长、中央电影认证委员会主席；获得过莲花士勋章奖、国际印度电影大奖、印度国家电影奖、印度电影观众奖等。对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。

要将瑜伽这门宏伟的科学技术传递给更多人，需要我们每个人的努力。所以，借助这次机会，我们想听听大家的声音，以怎样的方式，瑜伽可以更大程度触及到人们。

这个问题是在此次“青年与真理”运动中，萨古鲁与泰米尔邦农业大学的学生们对话时，学生向萨古鲁提问的问题。很多时候，我们需要经常与陌生人打交道，但很多人对此会感到不自在，我们可以做些什么？“如何不再害怕面对陌生人？”对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。

从医院到喜马拉雅山，他已经找到了回家的路。

如果你试图活在已经逝去的事物中，那你就会失去当下。所以瑜伽意味着让你自由。

瑜伽作为一种过程、方法、技术和科学，本质上是要打破某种僵化的局限性，我们称之为人格，从而从人进化为一个存在。

瑜伽不是“我是谁”的一种表达，它是关于对“我是谁”的确定，它是关于对 “我想要成为什么”的确定，它是改变一个人存在的根基。

对于一个刚开始练习瑜伽的人来说，采用瑜伽的生活方式感觉像是加了很多新规矩。不过，萨古鲁解释说，理解人体几何构造不是人们制定的规矩，而是一种让你生活在最小摩擦状态中的方法。