食物

对于如今的人们来说，在正餐间吃零食变得越来越普遍了。萨古鲁解释了为什么吃那些小点心可能并非好主意。

美国医生，比尔和希拉里·克林顿的医疗顾问，纽约时报畅销书作者马克·海门与萨古鲁在2014世界和平日一起探索健康和福祉的问题。在这篇摘录中，他们探讨了健康好坏是我们吃什么的直接结果。

如果我们在进食的时侯，对所有那些为为供养我们的生命的生灵满怀感激，那么食物在我们的体内将会以一种完全不同的方式运作。”

萨古鲁对于食物过敏的原因、预防，以及解决方法提供了深刻的见解。

在瑜伽中，人们所吃的食物应该来自一个人在一天内步行所及的范围内。

不要咨询你的医生、营养专家，不要咨询你的瑜伽老师或其他人。问问自己的身体，吃哪种食物最舒服。

在月食前后，熟食的变化会相当显著，营养之物将会变为毒药。