20秒速成课，让你更有接收性

提问者：有时候我通过灵魂深处跟你连接，但我听不到你的回复，我感到很孤独。我有规律地练习，你能告诉我怎样才能变得更有接受性，更能与你连接吗？

Sadhguru（萨古鲁）：停止使用你的DB（灵魂深处）。不要用你的灵魂深入（笑），不要试图去连接，因为有了所有这些，你会进入头脑的幻觉状态。然后萨古鲁就会开始跟你交谈，然后事情就会发生，然后……不要变成这样。那么我应该做什么呢？如果我必须具有接收性，我应该怎样做？是什么阻碍了一个人的接收能力？

仅仅是……如果你把太多东西套在任何东西上，它就感觉不到了，不是吗？现在你就是一个太多的收集、太多的收集了。你称之为“我自己”的就是收集了的太多东西。从你的肉身开始，尽管还有相当多的扩展空间，至少肉身有一些限制。你不能超越，至少你的收集不能超过一个点。

如果你收集太多，你的时间很快就到了，是吧？至少肉身有限制，但是在心理上，你可以大量地收集。当你脑子里带着这么一堆东西，你什么也感觉不到。尤其是如果你开始相信，你带的那堆东西是你自己。

你变得越少，你就会变得越有接收性。你变得越多，你就会变得越没有接收性。或者换句话说，直言不讳地说，你太自以为是了。如果你削弱些，你怎么会感觉不到呢？你一定会感觉到。我应该感觉什么，我应该听到你的声音吗？请不要！如果你想听我的声音，放张CD什么的。如果你听到声音，那么你需要治疗。这不是关于听声音。以开启的形式放入你们内在的是一个活生生的进程。

如果你不是太自以为是，如果你坐在这里，它会不断地在你内在回荡，一直如此。那么一旦你内在有了一个活生生的能量，你所需要做的是为它清理出空间。如果你清理了空间，你就不可能错过它。如果你想要阳光照进来，你不必大动干戈，只需要打开窗户，不是吗？

所以，就看看你自己，你可能是一个很聪明的人、一个很强壮的人或一个很英俊的人，很什么的人……请减少这些，你会发现，你开始感觉了。（笑）是的。或者你是一个很好的人，请削弱这个。好人什么也感觉不到，他们变得像鬼魂。因为他们不断想着：“我是好的，我是好的。” 怎么好？“他不好，她不好，他不好，他不好，她不好，他不好，跟所有这些人相比，我真是个好人。”

你太自以为是了。那些认为自己好的人，他们太自以为是了。不是这样吗？削弱这些。只要明白你在存在中的位置，你就像一粒尘埃。明天早上如果你被吹飞了，我不是说炸弹，我指的是…… 抱歉。（笑）假设你明天早上就消失了，在这个世界上的一切都会是好好的，你知道吗？

噢，我可以谈谈钻石吗？钻石，你知道紫外线可以蒸发钻石吗？你知道这个吗？“钻石是永恒的”，你听说钻石不是永恒的。只是光照在它上面，它就能蒸发掉。请摸一下，然后看看，它还在吗？那些……没了？只要一定强度的紫外线接触到它，钻石就会蒸发掉。

就是这样，这不是一件大事，你是谁，如果带着适当的觉知程度，你就可以蒸发掉。不需要大动干戈，没有什么好大动干戈的。发生大战，因为你用撬棍打架。如果你试图用锤子敲碎钻石，太费力。光……只需要紫外线就可以蒸发掉，它就会消失得无影无踪，钻石！

所以，这非常简单，只需要带着恰当的觉知。你做一件事，当你早上醒来时，第一件事你做什么？你做什么？你做什么呢？早上第一件事你做什么？

提问者：手机。

Sadhguru（萨古鲁）：手机……有信息吗？……（笑、鼓掌）你做一件事：你早上醒来，然后微笑。对谁微笑？不对任何人。微笑不是关于某人，当这个人，以某种方式在感觉时，微笑发生了，不是吗？是还是不是？除非你是一个受过训练的公关人员，你学会了（手势）之类的东西，否则微笑发生是因为你内在在发生着什么。而不是因为某人出现在你面前，对吗？

所以你早上第一件事是微笑。这需要20秒。好吗？如果你不能对身边的人微笑，那就只是微笑。这是愉快的方式来开始你的一天，不是吗？如果每天一剂对你来说不够的话，你是一个慢性病患者（笑）。每小时，噢，现在11点了吗？现在11点，2011年7月21日的11点，发生过多少次？发生过多少次？从来没有，还会有多少次？不会再有。这是一个非凡的时刻，不是吗？现在11点（笑），现在11点，这是个简单的事吗？

你在把存在中最大的事当作理所当然，你明白吗？现在11点，这是个小事吗？这是个小事吗？妙极了！只有一次。在永恒中只有一次，这不奇妙吗？噢，现在11点，速成课。只要每小时都这样做，两周时间内你会看到你会变成怎样。嗯？你可以给你自己一个20秒速成课。是不是？只要这样做，你就会接收到。