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右手用来做费力的、困难的或者辛苦的活动，左手用来做温和的、不强烈的活动。

瑜伽的一个原则是你不用左手做繁重的事情。

因为人体的左边要负责心脏的功能，那不是件小事。

提问者：萨古鲁，我注意到，在印度有一种对于左手的偏见。它好像是被认为是低下的（萨古鲁笑），并且对它的使用也被压抑了。我想要知道产生这种现象的根源。并且我也知道左手与大脑的右半球相连，大脑这部分负责整体性的思考以及直觉等这类活动。压抑左手同右脑的运作之间会有什么联系呢？

Sadhguru（萨古鲁）：这不是一个关于压抑左手的问题，不同的手有不同的用处。所有印度人都把头低下来了（笑声）。他们不希望我谈论它。（笑）在过去，没有强效的消毒剂，在某些场合会用左手。不仅是那样，右手被用来做费力的、困难的或者辛苦的活动，左手被用来做温和的、不强烈的活动。这与文化无关。好吧，经过一段时间后它变得与文化相关。

但是瑜伽的一个原则是，你不用左手做繁重的事。它的原因是，你的心脏，是在你的左边还是右边？在左边，你的左边。有少数人心脏在右边，你不是他们中的一员。由于心脏功能在左边，如果你是左撇子，如果你用左手做更为困难的、费体力的活动，有研究表明，左撇子的人平均寿命比右撇子的人少七年，为左边负责心脏功能，那不是件小事。

因此左边不应该进行用力的动作。你必须依据力量和平衡来平衡两者，但是在常规使用上，最好使用右手去做所有那些费力气的事情，以更温和的方式使用你的左手。在这个文化中，大多数需要平衡的动作被要求使用双手完成。如果你必须接收某物，在印度没有人会这样伸出他们的手，而总会是这样。你必须使用双手。如果你想要递出去某物，你不会这样给出去，你会用双手递出。

因此，任何需要平衡的事情，你都需要用你的双手，做任何耗费体力的活动，你使用右手。做另一些事，你使用左手。这种理解来源于对身体某个方面的观察。如果你使用左手，你的左半脑或者右半脑不会变得活跃，不是那样的，不然所有左撇子的人的大脑都该发展爆棚了，不一定是那样的。

能量上，如果你的左边活跃，你头脑直觉性的维度可能会变得活跃。不是可能，我们知道是这样，并且我们有一整套针对左边的灵性练习。如果你曾经去过Devi庙，一切都是在左边，因为在你的内在，这是Ida（左脉），这是Pingala（右脉）。这是阳性力量（右脉），这是阴性力量（左脉）。阴性力量必须以特定的方式掌控，并且阳性力量以非常不同的方式掌控。因为阳性力量和阴性力量的本质属性是完全不同的。

这不是关于……认为哪一个更加优越是非常肤浅的。肤浅的头脑会认为哪一个更优越。这与优越性无关，只是不一样而已。如果你没有察觉到区别，你就不会对生命敏感。如果你试图将一切等同起来，所有对生命的敏感性也会消失。你必须察觉到区别，但是区别不应变为歧视性的过程。区别只是区别，本质上它不带有歧视。现在，不允许男人进入这个水池，这是歧视么？这只是区别。因此，右边和左边需要有区别地使用。这不是说，一个比另一个更优越，它们是不同的，并且它们需要被区别使用。