你需要“吃”水而不是喝水

有大量医学证据显示,你吃下的任何食物其含水量都应高于你身体的含水量。你必须吃水,而非喝水。

你需要“吃”水而不是喝水


Sadhguru(萨古鲁):看,你们现在可以看见……我确信哪怕是在Ahmedabad(印度西部城市)也是如此,每个城市都是如此:在40摄氏度的时候,有人在卖果——那水果中还剩什么呢!即便水果还在,里面也不剩什么了,因为水果90%都是水分。有大量医学证据显示,你吃下的任何食物其含水量都应高于你身体的含水量。你必须吃水,而非喝水。

瓶装水公司的营销活动,尤其是在美国,并发展到所有地方,他们说你每天必须饮用三到四升水。那样你的血液会被稀释,你将备受折磨。微量营养物将无法到达你的大脑或各种细胞,只因你的血液被过度稀释了。如此一来,你需要在每一公里都有个卫生间。在美国,卫生间比人还多,因为喝了这么多水,你得一直去卫生间。你必须食用水,你的食物中必须含有水分。你吃干的食物,然后喝水,是不会有用的。

水果的含水量接近80%- 90%,这就是为什么水果是最佳食物。我们必须将它带回我们国家的饮食中。许多世纪或一千年之前,人们注意到我们吃许多水果,因为这个国家拥有最丰富的水果种类。但……大多数传统水果都已经不见了。

你们在市场上见到的大多数水果都来自新西兰、或者澳大利亚、或者泰国、或者别的地方。传统水果几乎都不见了。我不知道你们怎样称呼它们,当地名字,但是你知道这个国家如此多种类的热带水果正在消失。它们从市场上消失了,果树也消失了,我在任何地方都见不到它们了。而它们曾经非常常见。我不是在说500年前,而是在说50年前,这些都非常常见。

原文链接:https://m.youtube.com/watch?v=1qMpzu3uTsc

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