观看萨古鲁在班加罗尔基督大学的青年与真理会议上谈论关于建立自信与自尊这一热门话题。

这不是一个简单的问题。人们一生都在经受这种痛苦，却无法处理它。

不管你多大年纪，你仍然不知道如何运用你的思想和情绪。

如果你看到每个事物本来的样子，那么每个事物都有巨大的价值。

人生不是一场赛跑。如果人生是赛跑，那么你必须尽快到达终点。

发言者：我经常发现自己处于一种对自己不满意的状态。我和其他人比较我的能力、成就，甚至是外表。我认为那是我不自信的原因之一。您认为我如何才能建立起自信并摆脱自我厌恶呢？（萨古鲁笑）

Sadhguru（萨古鲁）：嗯，这个自尊，这个自信，很不幸，所有这一切在这个星球上都被过度贩卖了。你为什么需要被尊重？你为什么需要被尊重？自尊是因为你时刻都想比别人略胜一筹。不幸的是，我们的教育系统就是这样构建的——从幼儿园开始，谁是第一名，谁是第二名，谁是第三名？你想得第一。

所以你的幸福感只有在每一个人都比你差的时候才产生，那是什么样的生活？（掌声）为什么……为什么我们要这样安排我们的生活，如果每个人都做得不好，我却会感觉很好？我认为这是一种病态。是吧？你觉得这是快乐还是病态，请告诉我？如果你们所有人都做得不好，我却感觉很好因为我现在是第一名了。不，这应该摒弃。不幸的是，从很小的时候起，这种观念就被强行植入孩子的头脑中，你必须在所有人之上。

这就像……我想让你们想象一下如果这发生在其它生物身上……假如这发生在植物，树和动物身上。如果一只蚂蚁想要变得像一头大象，那将会成为一头差劲的蚂蚁大象，不是吗？假如一棵芒果树想要变得像一棵椰子树，它将会成为一棵糟糕的芒果树——因为像这样的一根树干，是不会结出芒果的。一棵芒果树是这样的，一棵椰子树是那样的，那是该有的样子。

这之所以发生是因为人们以很多种方式把这些东西植入你们的脑海里，什么是好，什么是坏，什么是高，什么是低，什么是上，什么是下。正因为如此，你才从未注意到生命意义的方方面面。也许人文学科的人和律师……（对旁边的人说话：你是做什么的？啊？噢，会计）（笑）你们从未注意过这些事。我花了很多时间留意各种各样的生物——蚂蚁，草蜢，蠕虫和一切。

如果你观察，例如一只蚂蚁或者我们拿比蚂蚁大一点的东西打比方，比如草蜢。这样更容易看见它。如果你仔细地看着它。不管是谁创造了这只草蜢，他对任何一只草蜢给予的关注都和给这个（指人体）的一样多。请注意看。当造物之源给予蚂蚁和你的关注同样多时，你凭什么认为蚂蚁是一种低级的生物而你却是某种超级人类呢？（掌声）你为什么做出这样的判断？造物主并没有做过这种判断。你也许认为你更高级，仅仅是因为你正在……你正大摇大摆地行走在这个星球上，但这不是事实。

真相是这样的。看，如果这个星球上的所有蠕虫，现在如果它们全部死了，所有的蠕虫，大约12-18个月以后，这个星球上的所有生命都会消亡，所有的一切，包括你和我。假如今天所有的昆虫都死了，大约两年半到四年以后，所有生命都会消亡。但是如果所有的人类都死了，这个星球将会生机蓬勃。（掌声）是的，我们会成为很好的肥料。如果人类消失了，树木会生长并穿过这栋楼，不是吗？是不是？一切都将生机蓬勃。所以，到底是谁告诉你们说你们才是最重要的生命？

以人类为中心的宇宙观是愚蠢的观点。在这个宇宙中，即使是这个太阳系都只是一颗极小的微粒。明天早上，如果整个太阳系消失了，也没人会注意到。它就是那么小。在那颗极小的微粒里，地球又是一颗微小的微粒。在那颗微小的微粒里，班加罗尔是一颗超级微小的微粒,在那里面你却是一个有着极大自尊的大人物。（笑声/掌声/欢呼声）

这……这不是一个简单的问题。人们一生都在经受这种痛苦，却无法处理它。本质上就是这样——你将自己置于了这样的境地……大多数人都是这样。你让自己陷入了一个无法处理自己的头脑和情绪的境地。仅此而已。你遇到五六十岁的人，他们依然不知道如何处理他们的头脑和情绪。这些都是基本能力。你们到底要什么时候才去学习如何运用你们的头脑和情绪？假设你已经20几岁了却依然不知道如何使用你的手指头，人们会说“你是残疾”，不是吗？不管你年龄多大，你仍然不知道如何运用你的头脑和情绪，你不也有残疾吗？是吗？你是还是不是？

参与者：是的。

Sadhguru(萨古鲁)：你是，你在致使自己残疾。这之所以发生只是因为你制造了……这个存在中非自然的分离。它只存在于人类的头脑中。是的！除了人类的头脑中，别无他处。啊，因为你是个小女孩。我能叫你小女孩吗？

参与者：是的，可以。

Sadhguru（萨古鲁）：我告诉你们，男孩子们，她不是一个小女孩。对我来说，她是个小女孩（笑声）。在我女儿的成长过程中，她是和我一起到处旅行长大的。当她三个半月大时，就开始独自和我旅行了。我开车带着她走遍印度……（笑）她被绑在汽车座位上，所以，她是这样长大的，在…….每一天我们都在不同的人家里。人们都很好，但成年人有一个问题，当他们看到孩子时，就想教孩子一些在他们自己的生活中都没用的东西（掌声）。你应该看到这种渴求是如此具有强迫性，他们一看到孩子，就必须去教点什么……他们必须要教（笑）。

所以，我定了一个规则，“听着，你想跟她玩多久都行，你可以跟她说话，但是没有人可以教她任何东西。”“但是，萨古鲁，她什么也学不到。ABC，或者至少1,2,3吧？”我说，“不要1,2,3。”于是他们说，“她甚至连手指头都不会数。”“我不在乎。如果她不知道如何数手指头，只要她知道怎样使用手指头，我就不介意。她觉得自己有一百万根手指头，我有什么问题呢？”（一些笑声）但是他们想教1,2,3，ABC，玛丽有一只小羊羔。（一些笑声）我说，“我不在乎玛丽是否有羊羔。（笑）你什么都不能教她。”

所以，没有人教她任何东西。她专注地聆听。每个人对待……因为如果你没有什么可教的，那你就不得不……平等地对待这个人。所以，她长大了。到她两岁半，三岁时，她能记住并说出七百到八百个名字，都是成年人，她认为都是她的朋友（笑），因为每个人都把她当成年人对待。我本来不想送她上学，但我的日程安排实在太满了，我才不得不把她送进学校。

所以，她十二三岁时，有一天，她回到家，学校里发生的一些事让她感到困扰。所以，她来……来找我说，“你教很多……教每个人很多东西。你却什么都不告诉我。”我说，“看，我不会主动这么做。既然你来了，就坐下吧。你只需要知道这一点——永远不要仰视任何人。”她这样看着我仿佛在说“那你呢？”之类的。我说，“尤其是我，因为当你仰视我的那一刻，你就什么都看不到了。如果你以我本来的样子看着我，就会有很多的价值。如果你仰视我，你会做什么？可能会把我的照片钉在墙上，就像你把这世界上许多有价值的人钉在墙上一样。你只需要如我所是地看待我。不要仰视我也永远不要轻视任何人。仅此而已。不要仰视任何东西。不要轻视任何东西。”（掌声）

如果你如其是地看待每个事物，那么一切都有巨大的价值。每个人的生命都有自己的位置和价值，不是吗？每个生物都有价值——因为我们没有意识到这点，在这个世界上我们破坏了多少东西？仅仅因为我们认为这是有价值的，那是没有价值的。这里没有毫无价值的东西。一切都有它的价值。也许只是你看不到罢了。

所以不要把你设置成这样——你和整个世界对抗，这是一种糟糕的竞争。你想成为这个星球上的第一名，这是个可怕的地方，所有人都在你之下，你高高在上，这会是一个好地方吗？我觉得这是个病态的地方。这种想要走在别人前面的态度必须要摒弃。嗯，在游戏中为了乐趣而竞争，是另外一回事。人生不是一场竞赛，人生不是一场赛跑。如果人生是一场赛跑，你必须尽快到达终点。（掌声）如果……如果你认为人生是一场赛跑，你必须今天就到达终点，我可以告诉你如何做到，（笑）你想去那儿吗？不，这不是一场赛跑。

这是我们作为人类来到这里的巨大特权。这意味着，我们体验生命的能力比这个星球上的任何其它生物强很多，这就是我们生而为人的意义所在，对吗？我们可以用比蚂蚁，比草蜢，比其它生物更加丰富的方式体验生命，这就是我们的特权。然而我们不是在体验生命，而是在努力赢得比赛。如果你要赢得比赛，你应该今天就在火葬场。（一些笑声）

你不需要任何自尊。在这个文化中，如果你不知道这个，也许有人用这样的名字，有人名叫Ramadas，有人名叫Krishnadas，还有人不管叫什么。我的意思是说人们在有意识地使用奴隶的名字，因为一个快乐而心甘情愿的奴隶是一个伟大的人，只有被别人奴役的人才是另外一回事。而心甘情愿，我愿意做这个世界需要的任何事，这是一个很棒的奴隶，不是吗？（笑）我是其中一个。（笑声/掌声）