【练习视频】Isha Kriya 引导冥想

Isha Kriya 是一个简单而有力的练习,植根于瑜伽科学永恒的智慧。 是由萨古鲁提供的,它有可能转变任何愿意每天投资12分钟的人的生命。

isha kriya 引导冥想

Isha Kriya是一个简单而有力的工具,从谬误走向真理。——萨古鲁

今天对大多数人来说,瑜伽这个词通常会令人想到将身体扭曲到各种不可能姿势的样子。其实,瑜伽的肢体层面,仅仅是这门多维度科学的一个单一面向而已。瑜伽是一门使身体和头脑达到能力顶峰的技术——让人能活出生命的极致。

为每个人提供一滴灵性的甘露,是萨古鲁的愿景。通过Isha Kriya引导冥想,曾经只有瑜伽士和苦修者才有可能接触到的灵性修习法,现在向每个人类开放了,人们在自家舒适的环境中也能做到。

Isha Kriya是一项免费、简单易学的练习。全球超过500多万人在练习 Isha Kriya ,每天练习Isha Kriya能够带来身心的健康、活力和平静,它是缓解现代繁忙生活步伐强有力的工具。可通过下载的指导视频资料,作为冥想的指导,你每天只需投入十几分钟来练习,就能使生命得到转化。任何十二岁及十二岁以上人士都可以练习。


这个 Isha Kriya 引导冥想视频包含一个介绍和指导,指导将告诉你如何进行练习。这提供一个完整的方案,让人体验更高的生命维度。以下视频是纯练习指引视频。

【练习视频】Isha Kriya 引导冥想

体验分享

“我现在无法想象没有Isha Kriya的生活。它主要的益处是:头脑的平和、情绪的稳定、思维的清晰、以及更多地处在当下的能力。Isha Kriya是一个伟大的祝福。我不再被外部各种混乱的情形牵着鼻子走。好像Isha克里亚带来的平衡已经渗透了我全身,并且每天从早到晚都稳稳地支持着我。我练习得越久,它就越深入。无论如何,我一天都不会错过练习的。它就是我的支柱。”
– Tara Horan
爱尔兰

Isha Kriya 常见问题

音频下载

原文链接:https://isha.sadhguru.org/global/en/yoga-meditation/yoga-program-for-beginners/isha-kriya-meditation

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