萨古鲁:通过这两件事预防90%的疾病

健康就是生命良好地发生着,生命进程正在良好地发生,这就是健康。健康是生命的本然之道,如果你允许生命充分运转,它就健康。
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Sadhguru(萨古鲁):如今大多数人劳作不足,健康状况不佳。健康是生命的本然之道。如果你允许生命充分运转,它就会健康。只有通过使用这个身体,你才能让它保持健康。你用得越多,它就会变得越好。

曾经有一位年轻的医生,他去找他的资深同事,说他对一位病人的诊断遇到了问题。然后,他的资深同事说:“哦,紧张性呕吐,不是吗?”“是的,但是我找不出导致他紧张和呕吐的任何医学原因。”所以那位资深同事建议:“你问问他是不是在打高尔夫球,如果他有打,你告诉他停下来;如果他没有打,那就让他打。他就会没事的。”

健康就像这样。哦,真的吗?如今,有些人工作过度身体不健康,而大多数人则是劳作不足,导致身体不健康。如果你200年前生活在这个星球上,那么你身体的活动量至少是现在的20倍。身体上的活动,绝对的,不是吗?你得走路,你得用双手做一切事情,你至少要做20倍以上的活动,噢,我想我错了,很可能要做上百倍的事情,你们有些人要做250倍的事情。所以,如果你们做那么多的活动,我会告诉你们停一下,休息一下。而现在身体还没有被使用,只有通过使用这个身体,你才能让它保持健康。当你说健康时,你指的是身体健康,你必须使用这个身体。你使用它越多,它就会越好。

几年前,当我们还是一小群人的时候,我带他们徒步行走。我们行走的时候,差不多在那之前6个星期,一架海军直升机从芒格洛尔起飞。我听了关于这架直升机的故事,我不知道有多远。有两个人说有一些重要的文件和类似的东西在直升机上,还有四个军官——三个高级军官和一个飞行员。直升机坠毁在丛林里,这是一片很茂密的丛林,山脉和丛林非常非常浓密。6个星期后,他们还没有找到那架直升机,所以全营的军队都在那里扎营,在丛林中到处搜寻。从这头到那头寻找这架直升机,并把一切能从这个地方找到的东西都找回来。所以整整一个营的军人,大约有250人露营,他们仔细搜寻着丛林。他们已经在那里待了6个星期。

所以当我们走进来的时候,我们在做饭和其它事情上遇到了问题,因为下着倾盆大雨,而且我们已经走了一整天,然后我们走进军营,成了不速之客,因为食物闻起来很香。只有当你这样使用你的身体,一天走20-30公里的时候,你才真正知道食物的价值,在一天结束的时候,如果你一整天都没有吃东西,你真的会珍惜食物。所以我们走了进去,这位长官非常慷慨。那儿的首领非常欢迎我们,他很高兴我们能来。印度军队中的一个中士,他只是看着我们,他问我们为什么要步行。他说:“就像这样,你们想徒步?”他不敢相信,“仅此而已吗?我们在这里呆了6个星期,我们只是在等这该死的事情什么时候能结束。每天我们必须步行20-30公里,去搜寻这架该死的怎么找不到的直升机。而你们走路只是为了好玩?”他简直不敢相信我们,有人只是为了好玩而走路,这可能吗?脚上都起了水泡,你知道的。他真是无法相信这一点。他不明白他在军队里做的训练,让他保持了如此健康良好的状态,是吧?他不明白这一点。

所以健康,关于健康最简单的事情之一就是使用身体。如果你充分地使用身体,身体就是为它自己创造健康的一切。这是不是意味着,这是唯一要做的,一切就万事大吉了,我会很完美?我会说,如果我们从体力上尽可能多地使用我们的身体,我认为这个星球上80%的疾病会消失,剩余的20%……其中的10%是因为人们吃的食物种类,他们改变饮食习惯后,这10%也会消失,这意味着只剩余10%的疾病。这是由于多种原因造成的,一个原因是业力,另一个可能是环境和氛围,还有其它可能在系统中发生的面向。这个可以去研究,在所有的病人中,如果90%的人仅仅通过使用身体和正确饮食就能变得健康,那么10%的人可以很容易处理。但是现在疾病的总量如此之大,因为我们没有正确饮食。我们吃得正确吗?并且我们没有正确地使用身体。

所以,除此之外,生命还有其它面向。简而言之,当你锻炼你的身体,如果你每天这样做一千次,只是每天这样做一千次。那么一个月后,看看你的手有多灵活。没别的,只是坐在这里,每天这样做上千次,30天后,你会发现你的手有多么好用。如果你用你的大脑去做这件事,一个月后,它会工作得非常好。如果你这样对待你的心,它会运作得非常出色。如果你对你的生命能量这么做,它会运作得非常好。当所有这些都运作良好时,这就是健康。所以你只需要使用你的身体,使用你的大脑和你的能量,如果这三件东西都得到很好的锻炼和平衡,你就会健康。

这种事曾经发生在我身上。是很久以前的事了,这是我教的第二或第三个bsp课程,一件很小的跑腿活儿。你知道,你需要上下楼梯跑很多次,因为这个课程的安排就是这样。我只是在某一天数了一下,我在教课,但是我还必须得管理厨房和其它所有的事情,那天我在楼梯上上下下走了一百二十五次。在bsp课程结束时,我感觉非常健康。我相信许多bsp课程的志愿者都变得非常强壮和健康。突然爆发的活动可能会把你累垮,但是如果你把活动融入你的生命中,构建你的身体、精神和能量,健康就会来临。你的身体运转良好,你的大脑运转良好,支持这两者的能量确保一切正常,这就是健康。生命如火如荼地发生着,这就是健康。

健康不是一个概念,它不是一个医学概念。医学界和医学知识变得越来越重要,是因为我们建立了非常不健康的生活方式。在世界上,医学从来没有像今天这样重要,仅仅是因为我们变得越来越久坐不动,所以我们变得越来越不健康。一百年前,一个60岁的人能做的体力活,如今一个20岁的人却无法做到,这意味着我们只是在削弱人类,我们逐渐会成为退化的人类。你必须使用身体。健康不是你发明的东西,健康不是你的概念。健康就是生命良好地发生着,生命进程正在良好地发生,这就是健康。健康是生命的本然之道,如果你允许生命充分运转,它就健康。

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