幸福瑜伽——瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的最佳方式，对身体有全方位的益处。
Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，根据古老的瑜伽科学为您的身体健康、内在幸福和生命转化提供了系统性的各种切实可行的工具。
萨古鲁呈献的Simha Kriya，是一个简单却强大的瑜伽练习，能增强免疫力和提升我们的肺活量。
这是Isha首次发布中文版Chit Shakti健康冥想
