内在工程在线完成课程提供强大的21分钟香巴维大手印克里亚，目前全世界有数百万人在修习这个古老的克里亚。科学研究已经评估出定期练习这一克里亚为大脑活动水平、睡眠模式、心理健康和身体健康所带来的好处。
萨古鲁解释了古典音乐蕴含着非凡的数学结构。从某种意义上说，古典音乐家是在试图 以声音的形式重现造物。如果声音以特定的几何结构排列，它会在存在的层面上影响我们。所以，如果音乐家奏出了正确的音调，就完全可能给听众带来健康和福祉。
这是一个严重的错误，整整好几代人都犯过，如果你学习 你应该怎样学？“努力”，“你一定要努力学习”。如果你工作你应该如何工作？“你必须努力工作”。为什么他们不告诉你，要快乐地学习？为
在这个视频中，萨古鲁分享了4个秘诀，可以用来增强专注力，释放人类智能的潜力。萨古鲁还谈到了一个强大的21分钟瑜伽练习，它在增强专注力和警觉性的同时也带来了一种喜悦感。
Sadhguru （萨古鲁）：香巴维大手印是一个神奇的过程。因为在21分钟里，它对你的影响简直不可思议。 Sadhguru （萨古鲁）：那么，香巴维是什么？一个东西的寿命、能力、才
萨古鲁解释：每个人都已经在灵性道路上。对更多金钱、权力、知识或任何其他事物的渴望，也是一种灵性进程，只是大多被误导和无意识地进行着。所需要做的是变得更加有意识和有觉知。
描述：在Guru Purnima （古鲁满月日）Google Hangout 讲话中，萨古鲁回答了一个关于分心的问题。萨古鲁解释说，要保持专注并接受被给予的，所需要做的就是提醒自己，我们终将一死。他给了我们一个简单的方法，让这种觉知在我们的内在保持住强度。