瑜伽科学
一年中适合加强练习的时期——萨古鲁谈Sadhana Pada
从七月的古鲁满月日（Guru Pournami）到十二月冬至后几天的这段时间，在瑜伽传统中被称为SadhanaPada（修习的阶段）。这是北半球Sadhana（瑜伽修习）产生最佳效果的时期。萨古鲁解释说，有一种方式可以“与行星顺势而行，而不是与之对抗”。这使一个人能够借助地球自身的能量运行，将瑜伽修习提升到一个新的水平。
从七月的古鲁满月日（Guru Pournami）到十二月冬至后几天的这段时间，在瑜伽传统中被称为SadhanaPada（修习的阶段）。这是北半球Sadhana（瑜伽修习）产生最佳效果的时期。萨古鲁解释说，有一种方式可以“与行星顺势而行，而不是与之对抗”。这使一个人能够借助地球自身的能量运行，将瑜伽修习提升到一个新的水平。
萨古鲁谈到人类能量形态的本质，以及重新排布它的几何结构如何能将一个人的骨肉转化为神性的存在。他还叙述了乔达摩•佛陀生平中的一个事件——一个关于他未来的预言，后来应验了。
在一次与畅销书作者Chetan Bhagat的对话中，萨古鲁对生命和生活方式作出了重要的区分，并阐释了为什么我们必须致力于生命本身而不是生活方式。
当被问及死亡时，萨古鲁解释道，如果死亡来临，让我们尽一切可能来恢复健康。然而，如果超过了某个界限，就让我们接受它，并学会优雅地死去。与其和死亡抗争，想方设法把生命延长几个月或几年，不如让人们准备好以平静的方式离去。既然它是我们人生中要做的最后一件事，那重要的是我们看看如何把它做好。
萨古鲁表示，如果想了解身体，人们可以查阅《格氏解剖学》（G ray’s Anatony），但是通过练习克里亚（kriya），一个人能以全然不同的方式理解人体系统。
Joy comes and goes like breeze. Miseries stick in you like thorns – until you realize it is all your making.
-Sadhguru
喜悦如微风般来来去去。痛苦像刺一样扎在你身上——直到你意识到这都是你造成的。——萨古鲁