萨古鲁揭示了一个生病的头脑是如何在体内制造有毒的化学汤剂。他解释了当今社会是如何将疾病视作是生命的正常现象，这是一个严重的错误。但是人类有能力创造出美妙的“汤剂”并且幸福地走过人生。
你头脑层面的、你情感层面的、你身体层面的每件该死的事，以及社会层面的事——就仅仅如其所是地接纳它。你不必与任何人做任何事——就只在你自己的内在。如果你仅仅是这样做，生命将会在更大的层面上发生。
本质上是一个使人超越身体和头脑限制的过程。这些“内在技术”的老师和练习者也已体验到了冥想和瑜伽带给生理和心理上的诸多益处。近年来，越来越多针对冥想的科学研究证实了这些体验。
内在工程改变了我的生命。它为我的生命增添了一种新的平静和沉着感。我对压力的抵抗力变得更强，感觉更自在。意识到我对自己的生命体验完全负责，这既是一种解放，也是一种赋能。
如果你感到压力、紧张、焦虑，你必须知道，你自己的智慧已经与你作对了。如果你明白所有人类的体验都来自于内在，你怎么能不把自己管理得完美呢？内在工程本质上意味着使你自己达到一种状态，人的所有能力都会为你工作，而不是与你作对。
对许多人来说，进入冥想可能是令人生畏的。大多数人认为，冥想意味着要在一个完美的莲花坐中坐很长时间，或者精通瑜伽文本的知识。但现实与真相相差甚远。你所需要做的就是投入其中！