所以我们利用某些活动、某些扭转你的身体的方式、某些呼吸法、某些运用你的头脑的方式以及工作和其它许多事情，这全部都是Sadhana（灵性练习）。每一次呼吸、每一步、每一句话，一切都必须成为Sadhana（灵性练习）。这就是Sadhanapada。
在Juhi Chawla和萨古鲁的一次对话中，这位女演员对年轻一代使用的媒体表示担忧。萨古鲁解释说，代沟不再仅仅是迈出下一步，而是已经成为一种空前的信息和交流上的冲击，并威胁到了人的心理承受能力。
精液是你在物质层面存在的基础。在瑜伽文化中这被叫做 “Viryam”，“Virya” 被认为像“Vajra”一样。这意味着，如果你知道如何使用它，它就是最强力的东西之一。
如果一个人掌控了他的Prana（生命能量），无论外在环境如何，无论是什么回荡、波动、情绪，还是其它压力，无论是什么——对于一个掌控了自己生命能量的人来说，心理上的平衡是100%有保障的，永远都是。