现在，瑜伽
学员分享丨Isha改善了我的身体和情绪
题记: 一直以来Isha都是把练习教给大家，让大家回到家自己练习。这是Isha第一次在中国开设这样长期持续的课程。为期三个月的会员课结束，同学们都优秀地“毕业”了，我们也来听听这次几位学员们的分享，以下内容由同学们的口述整理而成。——Isha瑜伽
题记: 一直以来Isha都是把练习教给大家，让大家回到家自己练习。这是Isha第一次在中国开设这样长期持续的课程。为期三个月的会员课结束，同学们都优秀地“毕业”了，我们也来听听这次几位学员们的分享，以下内容由同学们的口述整理而成。——Isha瑜伽
疫情期间焦虑、抑郁以及自杀念头攀升，世界各地的心理健康工作者都在奋力工作。萨古鲁向一组来自英国的著名心理健康专家揭示了心理疾病的一个基本原因。他还从瑜伽的角度对吃什么以及怎么吃提供了指引。
你并不需要成为一个关系专家就可以拥有健康长久的爱的关系。萨古鲁讲述了情绪是幸福的一个重要方面，并将美国社会与传统社会进行了对比，在传统社会中，爱的关系似乎更为普遍。
萨古鲁谈到，业力跟你做的是好事还是坏事无关。业力是生命的记忆。 Sadhguru（萨古鲁）：Karma（业力）一词在不同人头脑中有不同的理解。业力的意思是行动。行动有很多不同的层面
与一年中其他的满月日和时间相比， Guru Purnima（古鲁满月日）的重要性是什么？萨古鲁从天体系统与神秘学的角度阐述了它作为“接收”和“解脱”的日子的重要性，他还谈到该如何利用这个日子接收恩典。