世间流传着各种关于如何能生活地更好的观点和教导，比如说放下我们的执着。萨古鲁用他一贯的幽默和智慧的方式，深度探究并阐明了一个的原则：先在瑜伽中巩固自己，然后再行动。这意味着发生在我们内在的事
应该由我们自己决定。
在这篇文章中，萨古鲁让我们去注意气元素所具备的巨大可能性，它如何在人体系统中发挥作用，以及我们如何激活它并从中受益。他说：“对于兼职瑜伽士而言，Vayu或者说气元素是最容易下功夫的维度，因为它相对容易掌握。”
本文是关于我遇到Isha的那几年里的一些事。这些事连接起来就像我们每次祈请中唱的那样，从虚妄到真实，从黑暗到光明……愿我们都能不断体验觉醒的狂喜。
谈到过去几年在这一领域发生的令人难以置信的发现，萨古鲁解释了如何在不改变化学成分的情况下，将水的分子结构重新排列，并以完全不同的方式呈现出来。他还谈到古老文明的智慧，这些文化传统一直坚持以某种方式来对待水。