瑜伽科学
哈他瑜伽如何帮你在生命的各个层面取得成功？
你是否苦于保持练习哈他瑜伽的积极性？萨古鲁解释了古典瑜伽体式的深远益处，远远超出了通常的身体锻炼或拉伸，这或许会帮助你踏上瑜伽垫练习体式。来了解哈他瑜伽如何能提升你的意识，在身体和头脑中建立更全面的平衡，并在你通向终极幸福的旅途上支持你。
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对于现今世界上许多肩负照料和供养家庭的责任的母亲，萨古鲁对如何平衡内在的阳性和阴性提供了珍贵的洞见，从而既是一位有爱的母亲，在需要时也是一名战士。阅读本文，了解如何抱持包容性，以及避免陷入生存模式。
你真的想要早起，利用黎明前的时间做瑜伽练习。但当闹钟响起，你就按下“稍后再响”。如果你是这样的，下面有五个步骤来调整你的睡眠，让你不需要闹钟就自行醒来，并且受益于在最佳时间做克里亚或冥想。
在这篇文章中，萨古鲁敦促我们要记得生命的短暂，去超越我们无意识为自己创造的局限，让生命全然绽放。他说，“如果你从不愿意变成愿意，从惰怠变得活力四射，你的生命会变得喜悦；你的旅途将变得毫不费力。”
什么是直觉？你能相信自己的本能感应吗？直觉在决策中有用吗？萨古鲁探讨了这些问题，将直觉定义为另一个维度的计算，并阐释了人工智能获得直觉这个令人瞩目的可能性。最后，他分享了一个帮助培养直觉的瑜伽练习。
在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。
我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑