Angamardana

“Angamardana is a powerful system to bring the human mechanism to ultimate health and wellbeing, and above all, to blossom into a full-fledged human being.”- Sadhguru

安伽玛达那

Angamardana是一套根植于瑜伽健康体系的练习,旨在激发身体活力,达到身心健康的巅峰状态。​

Angamardana意思是获得对肢体、器官和其它身体部位的完全掌控。这套练习可以激活身体各个层面包括肌肉组织、循环系统、骨骼结构、神经系统和基础的能量系统。

萨古鲁精心设计的这套体式适用于每个人进行练习,Angamardana不需要借助任何器械设备,你的身体就是你所需要的一切,它可以在任何地方练习甚至在旅行中也可以练习。

益处

安伽玛达那
安伽玛达那

强健脊柱、骨骼和肌肉系统

安伽玛达那

增强体力、提升健康和韧性

安伽玛达那

使身体更年轻,带来身体的轻盈自由感 

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让身体做好练习哈他瑜伽的准备

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我会告诉年轻人,“不要设立目标”。如果你对你做的事有全然的奉爱,根据我们所处的时代和拥有的机遇,我们能走多远就会走多远。

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