苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为健康和内在幸福而设计的一个完整的练习。​“Surya”意思是“太阳”，“ kriya”意思是“内在的能量过程”。苏利亚克里亚激活太阳神经丛，升起系统中的太阳能量。它还能平衡一个人的左右能量通道，带来身体的稳定和心灵的宁静。这个坚实的基础成为探索生命更高维度的基础。

Surya Kriya 传统上只提供给经过挑选的瑜伽士，现在 Sadhguru 将其作为一种综合的修行方法提供给世人。这是当今世界繁忙节奏的理想之选。