如果你呼吸到空气中的凉爽，它是如何让你感受到的？

在神经系统上，它几乎是瞬间传递的。

但是在你的神经系统之外还有另一个系统。

神经系统的愉悦感，一旦它浸入得更深，充满喜悦地坐在这里将成为一件平常的事情。

Sadhguru（萨古鲁）：为什么大多数人甚至都难以在人生中感到一点点的平静或快乐？为什么大多数人都不能将此确立为他们的品质？我知道人们说过太多的哲学，但是让我们从技术上看，为什么这么简单的事情没有发生？

那么，所有的生命体验，它们是如何进入我们的呢？如果你呼吸到空气中的凉爽，它是如何让你感受到的？在神经系统上，它几乎是瞬间传递的。愉悦，如果你吃到或尝到令人愉悦的东西，或者看到令人愉悦的东西，或者听到令人愉悦的东西，本质上，首先它触碰到你的感官知觉。从那儿，一瞬间，神经系统将它传递到你的大脑，然后创造出愉悦的或不愉悦的体验。

这种体验上的愉悦感，或体验上的不愉悦感，并不完全在于外界的刺激。只是部分在于外界的刺激——它还取决于你当时的状态。如果你正处于沮丧、不安的情绪中，有人播放美妙的音乐“Mmmmm……”“嘿！”（笑声）是不是？有人播放非常好听的音乐，这让你更加愤怒。所以，我们必须明白，这有两个方面。一个是刺激物的性质。另一个是我们当下的状态，也就是我们的印象是什么，我们的samskara是什么，我们的karmic（业的）实质是什么。

那么，当一切都合作且愉悦发生时，你看到了早晨的日出，不是烦恼“哦，天哪，又是一天……”而是觉得“哇……很好，感觉好极了。”那样很好。因为当刺激物触碰到感觉器官时，从那儿，在神经系统上，它几乎是瞬间传递的，并发挥作用。但是在你的神经系统之外还有另一个系统，那就是pranamaya kosha（能量身），它与神经系统一样复杂，如果没有更复杂的话。但它变化的速度，我会说，比神经系统慢100 倍或更慢。如果你保持住这种体验上的愉悦感，这种正在发生的神经上的愉悦感，因为你看到日出，你感到愉悦，通常你会“哇……”（发消息和拍照的动作）（笑声）或者别的什么，或者……等等。大多数人没有保持住这种正在发生的体验上的愉悦感，他们会跳去做其他各种事情。

所以，如果你保持住某种愉悦感，神经上的愉悦感——我试图将这两件事分开，由于缺乏英语术语。你……比方说你看到日出，有一刻你感觉很美妙；那一刻是神经上的愉悦，或感官上的愉悦。为了让它成为你生命能量的一部分，你需要保持住它。你需要保持住那种体验，你必须能够停留在那里，因为它慢了至少100 倍——因为没有准确的测量，我说至少。

所以，如果你能够保持住任何一种体验，通常情况下，如果你能保持24 分钟，任何甜蜜的体验，哪怕是味觉——味觉、嗅觉、视觉、听觉——如果你做到这一点，神经系统的愉悦感，一旦它深入到能量系统，那么充满喜悦地坐在这里将成为一件平常的事情。这种感官体验，如果你保持住它，它将成为你的品质。幸福不是件你得去做的事情。

探索狂喜的内在技术

狂喜的过程从未被记录下来。只有在某个存在的临在下，那些事情才会发生。瑜伽士有很多方法可以做到这一点。系统中的某些气脉，如果你激活它们，你就会狂喜。如果你的人性满溢，那么神圣就会来寻找你。