练习瑜伽时该穿什么样的衣服?

萨古鲁探讨了做瑜伽练习时穿适合的衣服的重要性,并且指出应当同时避免在身体上佩戴金属物品。

练习瑜伽时该穿什么样的衣服?

Sadhguru(萨古鲁):我年轻的时候练习哈他瑜伽,我们只被允许穿一块小小的缠腰布。这样穿的目的,就是要尽可能把阻碍减到最低。在印度传统中,人们不穿用针缝的衣服。男人穿的围腰布和女人穿的纱丽,都只是一整块没有用针缝过的布。布料被缝合的时候,就在某种程度上阻碍了能量的流动——做瑜伽练习的时候你要把这种阻碍最小化。这并不是说你需要开始穿腰布,但是瑜伽练习者不应该穿类似运动服这样的人造衣料。穿有机衣料是最佳的——棉或生丝。由于有机生丝可能价格过于昂贵,并且很难得到,所以有机棉是最佳选择。羊毛也是可以的。

开始练习瑜伽前,你应该把身体上佩戴的物品,尤其是金属物品摘下来。如果你想象一下电磁波,就知道,即便是一个很小的物体也会在其周围产生一个环流。如果在身体上佩戴其它物品,它会干扰能量的自由运作。除了身体几个处在休眠状态的部位外,比如耳垂,其它任何部位的金属物品都该被摘下来——鼻钉也包括在内。金刚菩提子和蛇形戒指是唯一你可以不摘下来的东西。金刚菩提子为你创造自身的能量茧提供很好的支持,并且让你能够接受恩典。佩戴蛇形戒指,是因为万一你在做某种灵性练习的时候不小心出离你的身体,它能阻止这百万分之一的可能。对于女性,你的脊柱部位不应该有金属(指内衣钩)。能量上,塑料比金属好。

练习时,你必须把眼镜摘下来。很多人通过练习正确的瑜伽,消除了近视,不再佩戴眼镜。为了让你的视力自行修正,你需要有一段时间避免戴框架眼镜或隐形眼镜。如果你能不戴框架眼镜和隐行眼镜也行的话,就试着不戴。如果你有头痛,就增加一些闭目的时间。如果你戴隐行眼镜,那么至少要在清晨的瑜伽修习时取下隐行眼镜。这样一段时间之后,轻微的视力问题就可能会得到改善。

原文链接:https://isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/clothes-to-wear-to-yoga

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