问：这个问题听上去可能有点奇怪。但要怎样才能将从喜马拉雅山脉以及你那里接收到的能量留存下来？
Sadhguru（萨古鲁）：要用什么方法将你获得的能量保存下来，不论是从喜马拉雅山脉那里还是从别的地方获得的？
你看，我们教给你们的Kriya（克里亚）是用来打基础的练习。你练习Kriya的25分钟或30分钟时间里，通常都不会有强烈的体验。它们不是用来给你带来强烈体验的，它们是用来构建你的生命的，一砖一瓦地构建你的生命。我们也可以教授其它练习，那种练习只要十分钟就能给你带来强烈的体验，但它们打基础的效果没那么好。
我说的“打基础”，意思就是，如果你投入进去，它就能转化你生命的根本面向，慢慢地，逐步逐步地，不会有戏剧性的变化，不会突然间发生巨大的变化，没有什么你应付不了的改变。但如果你看看一年以前的你，再看看现在的你，已经大不一样了。你从未察觉到这些改变是什么时候发生的，就应该是这样，如果突然间发生了转变，你们大部分人都应付不了。所以你们所练习的Kriya是个非常好的方法，不管你想要保存什么，首先你需要一个坚实的基础，不是吗？如果你根基不够好，你会腾云驾雾两天，然后又回到老样子。如果你想有所成就，很重要的是，你需要打下踏实的基础。你需要有自己的能量基础，才能在上面构建一些能永恒持久，带你穿越生死的东西。如果你只想要一些异想天开的体验，我们很容易就能做到，但那可能不会持久。
所以你现在所做的练习就足够了，不需要增加越来越多的练习。你可以将同一个练习提升到不同的层面，体验到不同的维度。
问：除了坚持练习，对你保持信念，我们还能做什么事情来提升接收性？
Sadhguru（萨古鲁）：你只要不将你的想法、情感、意见、观点、信念以及你自己看得那么重要，你的接收性就会非常高。唯一的障碍是你自己，别无他物。你只要将你的观点、意见、想法、情感放在一边，只要将它们看得很愚蠢就好。
一旦你认为你知道什么才是对自己好的，你的接收能力就出现了障碍。只有在饥饿时你才能好好进食。如果你紧抓着自己的各种宝贝不放，就难以接收。只有对生命的宏大性一无所知时，你才觉得自己很聪明。一旦你看到你的思维方式、你的感受方式很有限，你就具备了接收性。一旦你窥见到生命的宏伟浩瀚，一旦你看到自己的渺小和愚蠢，你就会成为具有接收性的容器。
原文链接：书籍《Himalayan Lust》
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