Isha学员分享丨我了解的Isha瑜伽

如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将你练习瑜伽的心得和感受发送给我们

Isha学员分享丨我了解的Isha瑜伽

Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式,这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽,我们很多人的生命发生了根本的转变,不仅如此,我们也见证了很多学员的转变。瑜伽能够带给我们、带给这个社会和世界的福祉,远超乎我们的想象。衷心希望更多人能够开始了解和学习瑜伽。

如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将你练习瑜伽的心得和感受发送给我们(邮箱:china@ishafoundation.org),我们会不定期通过公众号整理和推送学员的分享,让更多人开始真正认识瑜伽。很多时候,一个人的分享真的可以改变他人的生命。我们可以一起来做这件力所能及的事。

下面这篇分享来自一位Isha学员:

Isha的瑜伽和健身房瑜伽是天与地的区别。Isha的身体体式的训练仅仅是前奏和准备动作,为了随后最根本的呼吸练习,能量练习,和静坐的练习。它超乎寻常的系统和全面,只有在一个人练习超过半年到一年时间以上,才能慢慢开始理解为什么会很管用,才明白被授予的是怎样的一番厚礼。

每天早上当我练习完Surya Kriya(苏利亚克里亚),Shambhavi(香巴维)或者Shakti(夏克提)之后,身体内的化学物质环境明显的发生巨大变化。无比地舒畅,仿佛身体内在在一个小时内就年轻了至少五岁的感觉。身体内部的能量水平明显提升到一个新的维度。刚开始练习的时候,随着能量的提升还多少有点不适应。有点失衡不知道怎么处理小的crazy。现在明白了,它就是给你每天小剂量的能量提升,随着体内能量提升会带来小的失衡,每天就一点点消化这些小的失衡,假以时日,你会发现整个人的能量水平到了一个新的高度。

Isha瑜伽和其他锻炼还很不同,虽然跑步、游泳、健身一样也是必须的,一样可以让一个人虽然身体变老但能量水平恒定甚至提升。但isha的瑜伽练习不仅仅是身体能量提升这一个层面,它还包括转换你的能量从gross到subtler,从一个维度到另一个维度,提升一个人的意识水平,让很多过去从来没有进入你意识范围的事情,逐渐被你开始有意识起来。

一个人学到新知识很简单,读书上学就可以了。一个人可以意识到过去从来不会意识到的问题,这才是很难得,所以的本性难移。一个傻瓜有天突然开窍了,仿佛换了一个人,这才是奇迹,不是吗?

Isha瑜伽不仅仅是改善一个人,它甚至有让一个人在逐渐的进化过程中,看到自己固有思维的囚禁的节点,冲破一个人自我从小到大曾经在无数个不经意间设置给自己的局限。

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