Isha学员：Isha对我来说就像一个奇妙的宝库，2014年8月份的时候中度抑郁，那是我最昏暗的时期，我的世界在我的感受里是毁灭了的，可是周围的人都不能理解。也许是因为在那种状态里，别人很难有持续的耐心，而我也不明白，我以前那样开心生活着，以及坚定的信念怎么就消失了。所以我想自己去寻找，于是看了很多的的书，想在书里找寻答案。
张德芬老师的书里推荐了克里亚冥想，这是一个可以实践的工具，虽然我上了一些心灵成长课程，但总是觉得疗愈对我作用很小，所以我关注了Isha公众号，想去尝试。
公众号里的推文刚好显示我所在的城市有乌帕公开课，我就报了名。在课堂中，那么久第一次感受到了放松，我向老师说了自己的状态，她也说每天可以练习喜悦瑜伽，可以集中注意力。回来后每天去练习，我看见自己在变化，每一天对我来说是一样的。
我每天都会读萨古鲁的文章和每日智慧，觉得古鲁的办法对我很管用，因为在这之前我也尝试了一些其它的方式。
2016年我去成都学习了苏利亚克里亚，那个时候身体是僵化的，头脑仍然混乱。苏利亚克里亚的益处是激活内在的太阳，我很渴望一切都好起来，我也很清楚我自己跟这几点很符合。所以我每天五点半就坐在瑜伽垫上，不管身体怎样，头脑说什么，我还是会开始一天的练习，因为我被头脑欺骗了很多次。
随着每天练习，我开始变得开心起来，不再那么轻易回到之前的状态里去。瑜伽伴随着我渡过了很多低潮期，我更加确信我要做的就是去练习。如果没有这个经历，我也许需要很久或者不会知道，人的痛苦来自于头脑跟身体，而这可以改变。
2017年我上了萨古鲁在香港开设的内在工程，第一次见萨古鲁我的内心很被触动。在上课时因为一个人的离开，在他的眼睛里看出不舍，后来知道他的不舍是那人错过了一个转变的机会。教授的香巴维很简单，但很强大，让我感受到喜悦。我第一次感受到一个人对这么多人的爱，不是听说，是见过并且感知到。
在接下来的日子里，头脑没有想很多，每天练习苏利亚克里亚和香巴维大手印，某天我开始和抑郁彻底说再见。感恩萨古鲁给的工具，让我从我的不可能的世界品尝到可能性的奇妙，也让我重新认识了瑜伽——它太奇妙，太美好，并且有效。
关于Isha瑜伽
Isha瑜伽致力于回归经典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。Isha瑜伽萃取了强大古老瑜伽的精粹，为现代人创造最佳状态的身体、精神和情绪幸福，使每个人都能触及充沛于内在的、充满活力的生命。Isha瑜伽为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来了独一无二的可能性。
Isha的各种瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计，这些课程是人们自我发现和实现内在转化的宝贵机会。在Isha，瑜伽是以其完整的深度和维度被教授、并在体验层面上传达的，适合来自任何社会文化背景的人们。Isha瑜伽可以和日常生活轻松融合，它是实现自我的强大工具，无需任何瑜伽基础就可以学习。
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Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽，我们很多人的生命发生了根本的转变，不仅如此，我们也见证了很多学员的转变。瑜伽能够为我们、为这个社会和世界带来真正的福祉。希望更多人能够开始了解和学习瑜伽。
如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受（文字/图片）发送给我们（邮箱：info@ishachina.org），我们会不定期在公众号上推送学员们的分享。很多时候，一个人的分享真的可以改变他人的生命，让我们一起来做这件力所能及的事。
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