学员分享丨这就是我想要的瑜伽

我每次做完苏利亚克里亚,都觉得浑身被清洗一遍,清洗掉了很多沉重的东西,人变得很轻盈。

学员分享丨这就是我想要的瑜伽

我每次做完苏利亚克里亚,都觉得浑身被清洗一遍,清洗掉了很多沉重的东西,人变得很轻盈。

Isha瑜伽学员冰枫

这周学了苏利亚克里亚会员课程。今天恰好是课程倒数第二天,教授如何从更精微的维度练习苏利亚克里亚。我用了这个新的方法去做体式,发现自然而然就比以前更加专注,专注力提升以后,动作也更为精准。原来在此之前,我都只从较低层次感受这个练习,并没有完全体会到它的灵性维度。

苏利亚克里亚很适合作为入门瑜伽。哪怕只从初级的层面去完成体式,也可以迅速感受到体内失衡的能量被校正,瘀堵的情绪被释放。我每次做完苏利亚克里亚,都觉得浑身被清洗一遍,清洗掉了很多沉重的东西,人变得很轻盈。

练习瑜伽以后,身体越来越健康,比如过去十年都痛经,后来学了安伽玛达那才一周,就神奇地不再痛了。精神也越来越好,以前总是嗜睡,容易疲劳,现在每天日出时间就能自然醒,一整天都精力充沛。很多慢性疾病都是由于能量失衡,只要恢复平衡,自然就会健康了。

所以我推荐了身边很多朋友来学习Isha瑜伽,有的人是公司高管,平时非常忙碌睡不了几个小时,瑜伽恰好可以帮其迅速“充能”,且处理工作更高效;有的人体质差,气场弱,学了瑜伽就可以保持健康,也能更好地保护自己。

附记:我学习Isha瑜伽已经一年多。学瑜伽以前,参加过很多疗愈课程,但总是课上感觉很好,回家后就恢复原样。我花了很多时间试图学会一种方法可以让我稳定保持在较好的状态。后来接触了Isha,发现这就是我想要的。每天只要坚持练习,就可以让自己维持平静与喜悦。

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