多年以来，我一直在与焦虑、抑郁作斗争。一段时间感觉很好，但随后又会陷入情绪的深渊。我最终意识到，这种焦虑和抑郁的状态是一个持续性的循环，不断出现，终占上风。我试过各种心理疗法，服用各种药，做过各种冥想。似乎什么都帮不上我；我病得越来越严重了。
两年前，我得了肺炎。卧床静养期间，开始在YouTube上看一些灵性相关的视频，这时萨古鲁的视频弹了出来。看完第一个视频，我就着迷了。一口气连看了三天，然后决定参加内在工程在线课程。这个简单的在线课程给我的内在带来了不可思议的转变，彻底改变了我看待人生的视角。
在完成内在工程在线课程之后，我决定参加萨古鲁2019年4月在费城亲授的Shambhavi Mahamudra kriya（香巴维大手印克里亚）。正是这时，我感受到内在发生了更深的转变。感觉我仿佛从自己制造的噩梦中醒了过来，我突然有生以来第一次感到了全然的活力。我现在能感受到一种从未有过的喜悦。
内在工程练习是我每天都在用的工具，它提醒着我，我的生命体验来自于内在，而我会选择喜悦地度过这一生。
– Evan Andrew Small
如果您想分享你的内在工程故事，请通过邮箱发送给我们：china@ishafoundation.org
精选导读
内在工程的精髓
香巴维大手印——一个真正的奇迹
原文链接：
转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/yoga/isha-sharing-13/