昆达里尼瑜伽:是有益还是危险?

在这篇文章中,萨古鲁解释了何为Kundalini(昆达里尼)以及Kundalini Yoga(昆达里尼瑜伽)。他阐述了人们应该如何以最高的责任感和最深的敬意来对待这个强大的灵性练习。

昆达里尼瑜伽:是有益还是危险?

Sadhguru(萨古鲁):在瑜伽文化中,蛇象征着Kundalini(昆达里尼)——你内在未开启的能量。Kundalini的本质就是如此:在它静止时,你甚至无法察觉到它的存在。只有在它流动时,你才会觉察到自己的内在蕴含如此强大的能量。这种能量若不流动,就几乎如同不存在。正因如此,人们用蛇象征Kundalini。你无法发现一条盘蜷的蛇,直到它游动起来,同样的,你无法察觉到这股能量,直到它在你体内流动。如果你的Kundalini被唤醒,你身上会发生奇迹般的、难以置信的事情。随着这种全新层级的能量的释放,你的身体、你的一切都会进入一个全然不同的境地。

能量的提升也意味着感知力的提升。整个瑜伽体系的唯一目的就在于提高感知力。灵性修行在本质上意味着提升你的感知力,因为人们只能知道自己所感知的事物。这也是为什么Shiva(湿婆)有蛇作为象征,暗示他的能量已经到达顶峰。他的能量已经到头顶,于是第三眼打开了。

第三眼不是说一个人的前额裂开了缝,有什么东西从里面冒出来。它只是意味着你开启了感知的新维度。人的两只肉眼只能看到物质维度的事物。如果我用手遮住一个人的眼睛,那他就什么也看不到了。肉眼就是如此局限。如果你打开了第三眼,就意味着你向内看的感知维度已打开,你可以以全然不同的方式看待生命,你会感知到一切可感知的事物。

如今,很多书和瑜伽馆都在谈论Kundalini瑜伽以及练习它的好处,尽管他们对Kundalini一无所知。我们甚至只是念及“Kundalini”,都要带着崇敬之心,因为它是如此得强大。如果你一定要激活Kundalini,必须做好身体、头脑和情感三方面的准备。就如同给一个系统通入电能,这个系统却没有准备好接收电压如此强或电流如此大的电,那么保险丝就会熔断。许多人在没有接受必要的指导和帮助的情况下,试图去练习Kundalini瑜伽,于是就有很多精神紊乱或身体失调的人过来找我。如果缺乏必要的支持氛围,却试图去唤醒Kundalini,这是十分不负责任和危险的行为。

Kundalini瑜伽本质上是最危险的一种瑜伽。我说它最危险,因为它也是最强大的。强大的东西,如果不妥当处理,往往是最危险的东西。举例来说,有各种各样产生电能的方式,其中一种就是利用核反应堆发电。这是我们目前所知的最高效的发电方式,但也是最危险的方式,不是吗?如果不出问题,这是地球上最简单也是最好的产生电能的方式。一旦出意外,事情就会变得如此严重以至于人们无法解决。Kundalini就像这样,它是最强大也是最危险的。如果没有做好必要的准备,没有持续的指导和观察,那么任何人都绝不应该试图尝试它。但是,问题在于很多书里总提到Kundalini,人们就会想要去做这种最高级的瑜伽。没有人想从字母表基础的“A”开始,人人都想从最后的“Z”开始。这种态度本身就是危险的。

在古典瑜伽传统里,我们有专门传授给在家人的瑜伽,也有其它专门传授给苦修的人的瑜伽。我们决不会将苦行僧练习的瑜伽传授给在家人。这种瑜伽是潜能最大的一种,但它需要一种不同维度的戒律和专注,而你的日常生活并不允许如此。如果你练习这种瑜伽,它会立刻让你的外在生活土崩瓦解。

这不是说Kundalini有什么不对的地方。Kundalini的练习是很棒的,但你要以正确的方式练习,因为能量自身是没有辨别力的。你可以利用它成就你的生命,也可能因为它毁掉你的生命。电改变了人类的生活,但是你也知道的,如果你把小拇指伸到插头里会发生什么!能量自身是没有辨别力的,你怎样用它,它就会成为怎样。Kundalini也是这样的,其实你现在也在运用它,不过是以最小的程度。如果你最大化地运用它,就可以唤醒超越你的存在界限的能量。

所有的瑜伽都是为了使你超越限制,但Kundalini瑜伽尤其如此。事实上,所有的生命都是为了超越限制。在某种程度上,每个人都想要体验比现在更加强烈的生活。有的人唱歌,有的人跳舞,有的人喝酒,有的人祷告——他们为什么做这些事?因为他们想要更强烈地感受生活。每个人都在试图唤醒体内的Kundalini,然而却是以盲目的、混乱随意的方式。当你以合理的方式科学地这么做时,我们则称之为瑜伽。

爱与恩典
萨古鲁

原文链接:https://isha.sadhguru.org/yoga/yoga_articles_yoga/kundalini-yoga-beneficial-or-dangerous/

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