1. isha瑜伽 萨古鲁首页
  2. 现在,瑜伽

哈他瑜伽教师培训之“我愿意”篇

“志愿者”的根本意思是“变得愿意”。

哈他瑜伽教师培训之“我愿意”篇

Isha哈他瑜伽教师培训课程致力于将古典瑜伽以最纯正的形式重新带回给世人,并培养出具备资质的教师来传授这门极其强大的科学。在本系列中,我们将关注学员们此次为期21周的哈他瑜伽奇妙之旅。

本周,让我们来看看学员们每日灵性修习中一个特别的部分——志愿者活动。

哈他瑜伽教师培训的学员们每天除了高强度地练习哈他瑜伽、上趣味横生的解剖学和生理学课程、唱诵以及参加各种各样的活动外,还有另外一种灵性修习也让他们觉得受益匪浅——志愿者活动。

一直以来,志愿者工作都是Isha灵性修习中非常重要的一个面向。萨古鲁这样诠释:“‘志愿者’的根本意思是‘变得愿意’。”一件事是令人愉悦还是折磨,区别仅在于——如果你是心甘情愿地做,那么会非常愉悦;如果你并非心甘情愿地做,那只会感到折磨。“志愿者”就是这个意思。你以这样一个方式工作——即,你消除所有你在内在建起的由各种喜恶组成的围墙——是它们让你始终无法全心全意地投入任何事。

……如果你能带着一定程度的觉知、投入以及无分别心地去做事,一千年的冥想可以减少到十年。这就是志愿者活动可以为你做到的。

在Isha我们总是强调志愿者活动,因为这是一种打破陈旧的业力结构的简单方法,是这些业力结构让你对任何事情都三心二意。你会看到你毫无来由地对各种东西有多少层层的抗拒。你必须降低你的抗拒,否则灵性修习只会变得毫无必要地漫长。与其冥想上一千年,如果你能带着一定程度的觉知、投入以及无分别心地去做事——而不是挑你喜欢的来做,仅仅是充满投入而喜悦地做事——这一千年的冥想可以减少到十年,因为你移除了支撑着整个业力结构的基石。这就是志愿者活动可以为你做到的。

哈他瑜伽学校的学员每日进行的修习就包括志愿者活动。他们除了轮流在早午餐时上菜,还分成小组轮番布置教室。在布置教室时,哪怕是最微小的细节也不放过:地毯应该怎样放置、对齐,坐垫应该怎么放才能让每一个人都看到老师并能舒适地做练习,姓名标牌应该如何书写、如何保存,瑜伽垫应该怎样对齐等等。很多学员还抓住机会为瑜伽中心举办的其他课程做志愿者,如BSP和In the Lap of the Master等。

学员Viju分享了他的体验:“在早午餐时给每个人上菜真的太震撼了……当我拎起盛菜的桶时,突然微笑就呈现在我的脸上……事情就变成了这样:除非我上完至少一轮的菜,否则我就没法吃饭。所以我先上菜再吃饭。”

但这些人来这里的初衷不是为了当哈他瑜伽老师吗?对此,萨古鲁这样回应:“当我说志愿者活动时,不要从活动或工作的角度来理解。就态度而言,你在哪里都是志愿者。任何你能做的事,你都去做——无需他人提醒。把这个注入你的系统中,你会看到瑜伽就此发生。‘那它对我有什么帮助呢……我只想练习哈他瑜伽。’如果你练习哈他瑜伽而内在却没有必要的氛围,你会变得像岩石一样,一块没用的岩石。”

如果你练习瑜伽而内在却没有必要的氛围,你会变得像岩石一样,一块没用的岩石。

萨古鲁分享了这样一个美妙的故事:“从前有一位名叫Siddhalinga的伟大的瑜伽士,他住在南印度德干高原的卡纳塔卡和安德拉邦地区。他听说有另外一位伟大的瑜伽士,那位瑜伽士不像典型的瑜伽士那般生活,他其实是一个国王。他有着世俗的职责,所以他穿得像个国王,生活得像个国王,但他是一位瑜伽士。而Siddhalinga则穿得像个瑜伽士,生活得像个瑜伽士——他满脸都写着“我是个瑜伽士”!他不喜欢这个吃得好、穿得好、住在宫殿里、还自称为瑜伽士的人。所以他去找这个国王,向他挑战:“你叫自己是瑜伽士?那你给我看看你有什么本事?”那位瑜伽士说:“你才是那位伟大的瑜伽士。所以最好是你让我看看你能做什么。”

Siddhalinga拔出一把用钻石做剑尖的剑,递给那位瑜伽士说:“拿着这把剑,用尽全力往我头上砍。我会毫发无伤的。”那位瑜伽士举起剑,朝Siddhalinga的头砍去,但剑就像砍在了岩石上一样被弹了回来。Siddhalinga说:“既然你已经用剑砍了我,那我也可以用它来砍你。”他拿起剑,朝那位瑜伽士砍去。结果剑直直地穿过了瑜伽士的身体,好像他砍的是轻薄的空气一样。Siddhalinga继续用他的剑左右挥砍,可剑还是一次次地穿了过去,甚至不曾碰触到瑜伽士的身体。终于Siddhalinga败下阵来,向那位瑜伽士顶礼说:“我知道力量瑜伽,却不知道轻柔瑜伽。”自此Siddhalinga成了那位瑜伽士的弟子。无论你变成多么坚硬的石头,就算不是用这把剑,我们也能用其他的东西将它劈开。但若它是能被穿透的,那它将是不可战胜的,不是吗?”

说到志愿者活动,不得不提的是——正是老师和志愿者的努力,才使得哈他瑜伽学校的每一个部分顺利运转。他们给了学员们近在咫尺的启发。这个课程的老师们都是全职志愿者,他们将瑜伽这门深奥的科学提供给他人,并也以此作为他们自身成长的工具。

来自美国的Michael说:“我非常感激志愿者为我们所做的一切。我们这个课程总共有15名志愿者,他们全都非常投入。我们不怎么了解他们的工作内容,但是每一天他们工作的成果就摆在我们眼前……这让我充满感激和爱。”来自新加坡的Sharmila说:“当我看着这些老师们,他们的样子,我就无法抑制地爱上每一个来这里教授这个课程的人。我也不知道他们身上有一种什么东西……他们不单单是说那些指示……他们没有“我”这个成分,他们只是在那里,纯粹地存在着。这真的很美。有时当我闭上眼睛,想着这群老师和志愿者们,眼泪就会夺眶而出。每一天我都告诉自己,和这样的人们在一起,我是多么幸运。”

Anurag是哈他瑜伽学校的一名志愿者,他分享说:“做这个课程的志愿者一开始非常累人,但我惊讶地发现做每件事我都很开心,尤其是过去我在家时是个非常懒的人。这里的氛围很特别,它完全地接管了我。我原本只打算来这里做六个月的志愿者,但随着学校的不断发展,我变成了一名全职志愿者。这对我来说不是什么重大的决定。我甚至想都没有想过——但事情就这么发生了。这里的人……老师、出家人、志愿者同仁……当我看着他们,他们所呈现出的那种投入和奉献,都深深地打动了我。志愿者活动带给我的精神财富是无与伦比的。如果有地方可去,那就是这里,没有其他地方了!”

学员Julie总结道:“志愿者活动是一个极好的机会,让你能够放下自己,无论摆在你面前的是什么,你都能够给予全然的关注。当你能够全心全意地做你所做之事时,这是一份美丽的体验。Isha的志愿者如同静静地散发着芬芳的花朵。你只需片刻的驻足和关注,见证在他们奉献中的那份甜蜜和美丽。”

原文链接:https://isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/making-hata-yogi-become-willing

转载请注明出处:https://ishayoga.net/yoga/making-hata-yogi-become-willing/

分享本页
返回顶部