为什么瑜伽有如此多的规矩？

提问者：我现在在参加哈他瑜伽教师培训。在这里，我们深入每一个细节，包括该怎么样恰当地坐，怎么吃，吃什么，甚至该怎么呼吸。在遵循这些新的规矩和守则的时候，该怎样掌握把自己变得喜悦和把自己变得悲惨之间的这个度？

Sadhguru（萨古鲁）：首先，这些并不是新的规矩和规章制度。这些绝对不是规章制度。也许我们可以称之为规矩。这是看待它的一种方式。在印度文化中，从来都没有教导。上帝也不能给印度人定戒律，因为他们会争辩。他们会问太多的问题。在前往冈仁波齐峰的旅途中，一个印度成员问了一个非常复杂的问题。我说，“看，印度人的一个问题是，你们总是想着如何想出更复杂的问题。”一位中国女士表示同意，“是的，我在联合国工作，我一直在想为什么只有印度人问问题。”我们质疑一切的传统是非常久远的。

在世界其它地方，上帝是派了信使和他儿子去的，所以那里的人声称，他们的一切规定都来自上帝，没有人敢质疑。在这里，上帝亲自驾临，甚至还很仔细挑选了对话的人，即使如此，还是有无穷无尽的问题。你知道阿诸那问了克利须那多少问题吗！克利须那甚至没办法向阿诸那下一个戒律，他不断试着去让他信服，但是阿诸那仍有无数个问题。

在印度文化中，我们将生命的掌控者称为“dharma”。乔达摩佛陀称之为“达摩”。不幸的是，现在人们普遍将“dharma”误解为宗教，但dharma的意思是法则——不是一种教导、哲学、信仰系统，也不是宗教。

存在的法则

人们制定法律用来规范社会和世界的不同方面，使其尽可能顺利运转，例如，在印度，你应该靠左驾驶，这并不是终极真理，但为了交通顺利运行，人们达成了这样的协议。另一个原因是车辆也是这样设计的。同样地，也有很多法律制度来规范这个社会，这样的话我们就不会互相碰撞。但是在社会和法律出现之前，生命一直进展得很顺利并且进化了。要使其发生，一定有某些根本的法则掌控着。

如果你留心你身体的几何结构，你会以特定的方式坐着或者站着，这样的话你的身体会以最少的能量耗费运转而产生最大的效用。

举个例子——如果你走进丛林，你可能难以弄明白它的法则，但丛林存在了几百万年之久，它持续了这么长的时间而没有灭亡，里面的生物也没有互相残杀而灭绝，一定是有一些法则在掌控着。在印度文化中，人们留意是什么法则掌控着这个宇宙、我们的内在本质以及创造的过程，并且找到了答案——不是通过想象，不是通过信仰，而纯粹是通过对生命不同维度的观察。

怎样坐并不是我发明的。人体是有特定的构造的。Nandi在Dhyanalinga（迪阿纳灵伽）前的坐姿是适合牛的坐姿。但你作为人类来到这里，你身体的几何构造是不一样的。所有的物质、生命的所有物质方面都有一个几何基础。如果你了解某一样东西的物理构造——不论是人也好，牛也好，哪怕是一个机械设备也好——你就会知道如何最大化地使用它。

地球上所有其它生物都知道它们的身体几何构造，知道怎么最大程度地使用身体。只有人类没有这样做，因为他们关注其它一切东西，而没有关注自己。所以Isha哈他瑜伽里的指示要求不是新的规则。如果你留心你身体的几何结构，你会以特定的方式坐着或者站着，这样的话你的身体会以最少的能量耗费运转而产生最大的效用。你物质性存在的效率取决于你对身体几何构造的了解程度。换句话说，你是从社会模仿走向觉知。

如果我们搬走所有“装饰”，你就会懂得你身体的几何构造。对于食物也是一样。人体系统是为特定种类的食物而设计的。但为了寻求生存，或因为文化的影响，人们吃了各种东西。起初，如果世界上某个地方有人吃了一块肉，那是为了生存，而不是出于选择。也许在那个地方他们没办法种植任何作物，或者他们不懂农业。只有在后来，这才变成一种选择，或者你可以说是他们文化的一部分。如果是为了求生，完全没有问题，这不存在道德问题，只是说，如果你将错误的食物吃进你的系统，你就别指望有效率。

有效率的生命

Sadhguru（萨古鲁）：有效率不仅仅在于做好某一件事情。一旦你作为人类来到这里，你生来就具备了智慧去做任何你需要做的事情，最重要的是，去实现作为人类的完整深度和维度。要将人类的生命绽放，运用做各种事情的可能性，最重要的是要带入那种能体验人生各种维度的敏感度——如果你的饮食、姿势和思维不允许这些实现，我会说这是个低效率的生命。做正确的事情和道德没有关系，也不是要得到一张去天堂的门票，或者社会的认可。做正确的事情是为了在你的一生中实现最大的成就。不同的人用不同的方法来实现。但最终来说，除非你懂得掌管生命的法则，否则你不会达到你本可以达到的效率。

一开始，谎言似乎也管用。有一次，两辆车相撞了。一辆是一个医生驾驶的，另一辆是一个律师驾驶的。相撞后，他们都从车里爬了出来，律师从车里取出一瓶威士忌，说，“这需要庆祝一下。我们这样大撞了一下，而我们两都没有受伤，来！”他将瓶子递了过去。医生被事故吓到了，所以他喝了一大口，然后将酒瓶还给律师。律师将它放回车内。医生问道，“你不喝吗？”律师说，“等警察走了之后。”

有时候，诡计花招确实管用。但如果你经常做这种事情，其他人就会知道怎么办了，生命也会知道怎么对付你。如果你与掌管生命的法则背道而驰，你总会受到生命进程的槌击。对大多数人而言，生命中没有出现过大的灾祸。外在环境可能对他们很仁慈，但到了最后，生命从内在将他击垮。这不是因为其它原因，而是因为违背掌管生命的法则。所以出现了摩擦。因为你内在有摩擦，就会有疼痛、痛苦、焦虑、紧张、压力、悲伤、疯狂——等等。摩擦有多大决定了一段时间之后你的脸会有多长。如果没有摩擦，你的脸上就会有笑容。

人类开启的所有可能性都是因为自然按照一定的规律在运作。由于它以一定的方式运作，你成为了人类。如果它以其它方式运作，可能你就会变成一头牛，或者一棵树了。

如果你注意并且明白人体系统是如何构造的，以及为什么这样构造，如果你随顺这些规则并与之相协调，你的系统会以最小的摩擦状态运转。如果没有摩擦，你就不会痛苦或紧张不堪。你就不会每天都制造痛苦。如果你不知道如何校准你的系统，至少你得用恩典来滋润它。即使你有一台很好的机器，如果缺少必要的润滑剂，它会发出刺耳的噪音。这就是恩典的作用。你的机器还没有恰当地较准，但恩典会让它从摩擦中解脱出来。

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