针对尚未亲身参加内在工程的人士的推荐日程安排:

  • 乌帕瑜伽(包含瑜伽合十礼)。点击这里学习
  • Yoga Yoga Yogeshwaraya唱诵(12个循环)
  • Isha Kriya(Isha 克里亚)
  • Simha Kriya(一天3到5次)
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在这15天里,除了上面提到的练习,萨古鲁还提供了简单的奉爱修行练习。这是一个在你的每一天生活里,奉爱成为一种鲜活体验的美丽过程。

奉爱修行练习

“奉爱是一个不存在的地方;生命就如一种甜蜜和美丽流经你。”——萨古鲁

在这15天里,除了上面提到的练习,萨古鲁还提供了简单的奉爱修行练习。这是一个在你的每一天生活里,奉爱成为一种鲜活体验的美丽方式。

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