现在想来，那时候的我把自己完全放下，全然地跟随着老师，她的一字一句、一颦一笑一哭，都那么吸引我。
Isha瑜伽线上课程学员
Isha学员：人间四月天的Isha健康免疫力线上课结束了，带给了我无尽的收获，从此我和Isha结缘，和萨古鲁结缘，感谢老师带给我们高品质的Isha瑜伽课程。
看到课宣的第一时间，我就毫不犹豫的报名了，早课的时间尤其吸引我，也是我最想去突破的，给自己一个宁静的不被打扰的时间和空间，和最爱的瑜伽链接。感谢自己这12节课的全勤参与，超越一开始对课程和对自己的预期，我主要有以下几点收获：
1. 早起的习惯基本成型，生物钟好像自动被调整了，没有课的日子我也会按照课程的节奏早起安排自我练习，我欢喜与太阳同步，我享受清晨独处的宁静。通过习练和冥想，我一整天都精神饱满，中午偶尔的小憩也能保证下午繁重的工作量。
另外，就是睡眠时间减少了，就像萨古鲁文章里说的，身体好像不需要那么多睡眠时间了，五六个小时的睡眠也能让我第二天早上五点多自然醒的时候精神饱满。身体需要更多的休息，而不是睡眠。这点感觉自己赚大了，比别人多出三四个小时时间呢！
2. 食物课程的学习让我在饮食上口味逐渐清淡偏素，对肉没有那么喜欢了，重口味和刺激性的食物一概不想，让身体做主，有觉知地选择食物，食物供给身体能量，对食物的属性有了认识，尽量选择悦性食物。
3. 倒数第二节课上老师真诚的分享，更进一步开启我对内在幸福的探索之旅。人与人的链接有时候就是这么奇妙，当有些东西撞击到我们心灵深处的时候，那种触动和感动是如此深刻，如此妙不可言。随着老师分享的深入，讲到自己与Isha的结缘，讲到自己克服一切困难每天坚持六七个小时的习练时，我感觉自己完全被带入，与老师产生强烈的共鸣与碰撞，仿佛我能完全共情到老师的所有感受。
现在想来，那时候的我把自己完全放下，全然地跟随着老师，她的一字一句、一颦一笑一哭，都那么吸引我。到最后唱诵祈请的时候，我已经泣不成声，课程结束后，我独自哭了好久，久久不能平静，应该是许久没有这般酣畅淋漓地将自己的内在呈现出来了。我与老师如此共鸣，我想我应该也是同老师一样，与Isha，与萨古鲁有着某种特殊的缘分吧。
自我探索的路，这几年跌跌撞撞，这个四月遇见Isha，我只有无限的感恩。想到感恩，好像身体每个细胞都在跳跃与灵动，身体不会说谎，一定是冥冥之中，我注定此生。
4. 练习、练习，一切都会到来。往后余生，将练习融入生命！感恩一切的遇见，感恩萨古鲁，感恩老师和助教，感恩所有的同学们的陪伴，祝福我们所有人！
——Isha瑜伽线上课程学员
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