苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量

苏利亚夏克提可以逐步强健身体,使脉络通畅、增强韧带与骨骼间的相互作用,提升体力,让身体更加健康、充满能量。
苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on whatsapp

Sadhguru(萨古鲁):Surya Shakti(苏利亚夏克提),被称之为身体最大的自然能量。它可以逐步强健身体,使脉络通畅、增强韧带与骨骼间的相互作用,提升体力,让身体更加健康、充满能量。在Isha瑜伽中,我们并不过多地强调肌肉力量,但与之相比,Isha瑜伽更注重身体脉络对骨骼与身体各系统间的相互作用、相互协调的重要性。

当我们在做任何瑜伽练习时,身体会自然而然地找到所需要重点改善或加强的地方,并非像建立肌肉力量的过程那样,时间久了后就会消减,而是会在很长时间内保持地很好。瑜伽所带给身体的强健并不是指你的肱二头肌有几英寸,而是指如何逐渐增强你身体的连接能力,这才是最重要的。因此,苏利亚夏克提正是为身体提供了一种创造如此巨大能量的方式,它其中也有灵性的层面。当我们说“苏利亚(surya)”时,我们提及的是太阳,当我们说“太阳”时,我们谈论的是这颗星体的动力之源,这个星球上的一切都是太阳的能量。不、不,我能听到发电机的声音。即使发电机的运行,碳氢燃料也都是来自太阳能。在我们这个星球上的任何事物,所有的生命体都源于太阳能,包括你自己。
太阳的运行周期为12个月、9个月、6个月,能够与太阳保持一致是健康的一部分。你可以借力于这些循环,也会被它们压垮。你可以骑你的自行车,也可以被别人的自行车撞到。这一切都取决于你是骑着它还是被它击败。
太阳系就像一个制造厂,它持续不断地工作,那里所发生的一切都对人类系统产生一定的影响,因为我们是它的产物,各个方面也都是如此。我们来自这个星球,有一天也将回归于这个星球。很高兴你坐在户外,如果你只是坐在Satsang多年,自然而然你会(做出用双手合十的动作)……是吗?
如果在孟买的人不介意气味,我不认为他们会介意(笑)。如果我们所有人都只是单纯地坐在这里,你不会成为蠕虫……过些时候,一切都会平息。没有人需要努力去实现这一目标,因为有很多过程可以实现这一点。我们不必等到那个时刻,我们必须现在得到它,但这就是它的运作。因为一切都遵循太阳系特定的运行规律,就像制陶过程中的转轮,你做出了这样的形状,当到某一时刻,它会自行摧毁并回到最初……这不是一个奇妙的过程吗?因为你没有看到过程之中的美和效率,你抵制了正在发生的事情的许多方面。因此,太阳系以太阳为中心,这是这几颗行星所有能量的来源……特别是因为我们来到这个星球,太阳、地球和月亮对人体的各个层面起着重要作用。我不会详细介绍所有细节,因为我们已经多次谈过这个话题,需要说明的是,苏利亚夏克提是一种使用这个循环以使你可以将身体带入12个月、9个月、6个月的周期。
如果你仔细观察你的生活,你会在某些时候觉察到,当在某一特定周期,如果你回顾一下你的生活,例如说,从青春期的11-12岁开始,在那个时候,你可能无法进入大自然的自然循环……而那之后,你会发现不同的人有不同的时间段,你对所面临的情况,你所拥有的心理体验、所经历的情绪状况,会有一定的重复性,这就是特定的周期性。有人可能经历了12年的周期,有人可能会经历6年或3年周期,有人可能经历18个月、或9个月、或6个月的周期……如果有任何低于3个月周期的,这意味着你处于心理上、医学上需要治疗的状态。
因此,从绝对健康和平衡到日益恶化,你可以注意到,这取决于你内在正在发生的周期长短。特别是,对于女性身体而言,她们与月亮的同步更多一些,因为她们可能不会太多注意到太阳周期,而更多地注意到月球周期。但这并不意味着女性不受此影响,从根本上说,一切都遵循太阳周期。男性和女性,只是身体外在显示出的特征不同,对于女性,月亮周期比太阳周期更重要,但我们身体最根本的基础是与太阳周期同步。

苏利亚夏克提

苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量

“苏利亚”意思是“太阳”,“夏克提”意思是“能量”。苏利亚夏克提能够极大地培育身体的健康和力量。

苏利亚夏克提(Surya Shakti)是一种动态的向太阳致敬的形式。这是一个由18个姿势组成的古老的瑜伽练习。它是一套全面的提升身体机能的练习。
Isha精心设计的这套体式适用于每个人。就健康和幸福而言,它能够产生奇迹般的效果。它是如此完整——你不需要借助任何的器械设备,你的身体就是你所需要的一切。你可以在任何地方练习,甚至在旅行中。

益处:

  • 1. 强健心脏
  • 2. 激发活力,焕发青春
  • 3. 提升免疫力
  • 4. 强健肌肉
  • 5. 调节消化系统
  • 6. 矫正荷尔蒙失衡
  • 7. 润滑关节
  • 8. 提升头脑清晰力和专注力
  • 9. 改善虚弱体质

课程安排

5月 深圳 上海
6月 上海 深圳 成都

温馨提醒

Isha也为孩子们提供了一个难得的机会,将瑜伽带入他们的生命,这将会在很大程度上支持孩子多方面的身心发展;6月27日-6月28日,上海与深圳Isha瑜伽中心将会开设儿童苏利亚夏克提,7岁及7岁以上儿童可以参加。

联系志愿者

春燕:13962202471(微信/手机)
钲罡:wyyfzha(微信)

点击查看更多瑜伽课程

5-6月Isha全国哈他瑜伽课程开始了

苏利亚夏克提课程(点击报名

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量

相关推荐

苏利亚夏克提——让你的身体更加健康、充满能量
Isha儿童瑜伽——让孩子绽放潜能

Isha儿童瑜伽——让孩子绽放潜能

是时候了,不要教育孩子赚钱就行,找个工作就行,干这个或干那个就行。我们要教育孩子们的是,最首要的是提升自己。——萨古鲁