提问者：萨古鲁，我听您说过瑜伽是终极表达。这到底是什么意思呢？
Sadhguru（萨古鲁）：当我们说“瑜伽”时，对于大多数人来说，可能意味着将身体扭到不可能的姿势上去。瑜伽不是关于这个。在奠定了当今瑜伽基石的《瑜伽经》里，只有一处讲体式。帕坦伽利所讲的全是“Sthiram sukham asanam”——一个舒适且扎实的姿势，那就是你的体式。体式就是一个准备步骤，但不幸的是，它们正被作为瑜伽的全部在传播着。“瑜伽”意思是处于完美的和谐中。你的身体、头脑和精神与这存在绝对地和谐。如果你把自己调频到这一点——所有事情在你内在运作得如此优美——你的最佳状态自然就会流露出来。
你注意到了吗？只是一点小快乐，就把你从正常情况下的能量和能力的限制中解放了出来。当你快乐时，你的能量总会运作得更好，你似乎有无尽的能量，即使你不吃不睡，都没问题；你可以一直这样下去。如果一点小快乐都能让你这样，想象一下，如果你的身体和头脑在一个完全不同的放松状态和某种狂喜的水平上运行，你会从大多数人所受苦的事情中解脱出来。比如，如果你有让你不得安宁的头疼。你的头疼不是什么大不了的病，但就是那种一跳一跳的疼痛就能让你一整天做事有心无力。而通过瑜伽练习，你的身体和头脑就会保持在可能性的最高巅峰。
瑜伽也有其它的维度。当你激活你的能量时，你就会以不同的方式运作。就像你正坐在这里，你认为自己是一个人，你认同于许多事物。但是你称之为“自己”的，其实只是一定量的能量而已。现代科学认为，整个存在只是能量不同方式的显现。（如果是这样），那你也只是一小点以某种特定方式运作着的能量。从科学的角度来说，这同一能量，你称之为“自己”，而它也可以像岩石一样存在着，像泥土一样躺着，像树一样立着，像狗一样吠着或像你一样坐着。万物都是相同的能量，只是在不同的能力水平上运作着。
瑜伽是一个用来寻找生命的终极表达的工具。每个人类都必须探索并知道它。
类似地，在人类中，虽然我们来自相同的能量，但我们还是不在同一能力水平上运作。我们称之为能力、天资、创造力或你在这世上的办事能力，其实只是你能量运作的某种方式。在一种植物上，这个能量的运作创造了玫瑰花，在另一种植物上，它的运作创造了茉莉花，但都是相同的能量在显化它自己。如果你对自己的能量获得了一点儿掌控，你会简单地、自然地做着你想都不敢想的事情。这是许多开始这些瑜伽练习的人的体验。它是你创造你想要的情境的内在技术。
同样的泥土，我们现在用来建造这么宏伟的建筑，而起初人类只用它来建造小屋。他们那时认为只能那样使用它。同样的泥土，我们不是用它造出了电脑吗？我们过去认为我们只能掘土用来做壶或砖。现在我们制造电脑、汽车甚至宇宙飞船。同样的能量，但是我们已经开始用来实现更高的可能性了。
类似地，关于如何利用我们内在的能量来实现更高的可能性，有一整门技术。瑜伽是一个用来寻找生命的终极表达的工具。每个人类都必须探索并知道它。否则，生命就变得非常局限和偶然。而一旦你开始激活你的内在能量，你的能力就会在一个完全不同的领域表达出来。
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