萨古鲁：如果这三个维度——身体、心智（包括你的头脑和情感）、能量——不走到一起，人类将是一个巨大的混乱。现在，对于大多数人来说，这三个维度都是朝着不同的方向排列。你的心智往这个方向去思考和感知，你的身体往那个方向，你的能量又往另一个方向。瑜伽就是将这三个维度排列校准的科学。
当我们说“瑜伽”，对你们许多人来说，它可能指一些很难做到的体式，我们这里说的不是那种。那是“哥伦布瑜伽”——从西方倒回来的瑜伽。瑜伽就是指处于完美的和谐中。当你在瑜伽中，你的身体、心智和能量以及存在都处于绝对的和谐中。
当你的身体和头脑放松，处于某种程度的极乐中，你能摆脱许多让人不安宁的疾病。比如，你在办公室上班时，感到一阵阵头痛。头痛不是什么大病，但就是那个悸动的疼痛可能会带走你对工作的一些热忱，也许还带走你那天的某些能力。但是，如果练习瑜伽，你的身体和头脑就能够最大可能地保持在巅峰上。
瑜伽就是一门让你如愿地创建内部情景的技术。当你将自己调整到内在的一切都运作出色时，你最佳的能力就会自然地发挥出来。当你高兴时，你的能量总是运作得更好。你是否注意到：当你快乐时，你有无穷的能量？即使不吃、不睡，你也能继续、再继续。一小点的高兴就能把你从平常的能量和能力的局限中解放出来。相反地，当你激活你的能量时，你就能以完全不同的方式运作。
瑜伽就是一门激活你内在能量的科学，让你的身体和头脑以最大的潜力去运作。关于你自己、关于你是谁，你可能有很多信念，但是追根究底，你只是一定量的生命能量。现代科学说，整个存在就是能量以不同的方式显化出来的。如果是这样，那么，你也就只是一丁点以特定方式在运作的能量。科学告诉你说：你称之为“我自己”的这个能量，可以作为岩石呆在这里、作为泥巴躺在那里、作为树矗立着、作为狗吠叫着，或者作为你坐在这里。
宇宙是一个巨大的有机体。你的生命不独立于宇宙。你无法脱离周围的世界而活着，因为每一刻都有交换——一种非常深刻的、两者之间的关系——在发生。你呼出的，你周围的树在吸入；它们呼出的，你在吸入。问题只不过是我们将自己的智力局限于我们的独立个体性。这种有机存在的缺失，正是人类在他们的生命中体验着如此多的冲突、痛苦和疾病的原因。
尽管宇宙中的一切都是相同能量，它却在不同的能力水平上、以不同的形式运作着。类似地，虽然所有人类都是由同样的能量构成的，但是，我们仍然不是在同等能力的水平上运作。能力，或者说创造力——你在世界上做事和体验生命的能力——只是你的能量在运作的某种方式。这个能量运作在这株植物上，创造出了玫瑰花；在另一植物上，就创造出茉莉花。如果你能够稍微地掌控自己的能量，你就会看到，你能简单而自然地去做你之前认为毫无可能的事情。
我们今天建造高楼大厦的同样材料，最初被人们用来建造小棚。我们之前以为我们只能挖土做罐或砖。现在我们挖土用来造计算机、汽车甚至宇宙飞船。同样的材料，我们只是开始将它用于越来越高的可能性。我们的内在能量也是类似的。有一整套技术是关于如何利用这能量去达到更高的可能性的。每个人都必须探索并知道这一点；否则，我们的生命就变得非常局限和偶然。
一旦你开始激活你的内在能量，你的能力就会在不同的领域里一起显现出来。瑜伽是个工具去找到这种生命的终极表达。
因此，瑜伽不是指扭曲你的身体，把你的四肢打成结，或者屏住呼吸，或者做其它的杂技动作。“瑜伽”这个词指：在你的体验中，万物合一。瑜伽意为合一。
原文链接：《幸福的三个真相》
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