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不要一整天不断地喝水

扔掉你的水杯,每天只是在口渴时喝几次水,这样效果更好。

不要一整天不断地喝水

很可能从小开始,你就被告知了关于喝的重要性。你的医生可能建议你一天喝6-8杯的水,而有很多人随身携带杯子,并一整天都在喝水。可能现在你的旁边就有一杯水!

显然我们的身体需要水才能运转,但是水在我们生命中的角色远远超出生存。我们的身体和世界都是土、空气、水、火和空间这五大元素的平衡体。我们可以通过平衡系统中的这些元素来获得身体和头脑的安康。人们一直很强调水的重要性,因为,就像地球一样,我们身体的72%是水组成的。所以不仅是喝多少,水的质量以及饮水的方式都会对我们的整体安康带来影响。

不要一整天不断地喝水

关于水在我们生命中的作用,最近有一个非常令人称奇的洞见,它来自江本胜博士的一项研究。他宣称他发现了水是确确实实存在记忆的。在他的实验中(发表于《水知道答案》一书中 ),他让水置于不同环境中:音乐、祈祷、爱和感恩的讯息以及生气和憎恨的讯息。他观察到,在这些不同的环境中,冰所形成的结晶会呈现出不同形态,这相当让人震惊。现在世界各处都还继续进行着此类的实验。江本胜博士的研究在2004年的电影《我们到底知道多少?》中也被提及。

不要一整天不断地喝水
《水知道答案 》书中的图像

虽然对于江本胜博士研究的有效性和蕴意人们还存在异议。但很明显的是,水有某种远超出我们目前理解范围的特别之处。

在最近的一次见面中,萨古鲁与演员兼环保人士Ed Begley Jr.进行了座谈。多年以来,骑单车参加好莱坞活动的Ed被认为是好莱坞群体的环保领军人士。他是Green Wish(绿色愿望), Coalition For Clean Air(清洁空气联盟), The Thoreau Institute (梭罗研究所)和The Union Of Concerned Scientists(相关科学家联盟)等机构的董事会成员。

他们在Beley位于洛杉矶的太阳能发电的家中见面 ,并讨论了水的力量。在此小节中,萨古鲁讲述了为什么我们尤为关注水,以及如何从喝水中获得最大效果。

不要一整天不断地喝水

萨古鲁提到,一整天都不断地喝水可能会造成吸收过多,而引发系统失衡。扔掉你的水杯,每天只是在口渴时喝几次水,这样效果更好。喝水的量应该是解渴的基础上增加约10%-15%。同时,最好避免直接从水龙头饮水,而是应该让它沉淀几分钟以后才取用。 

原文链接:www.ishafoundation.org/us/blog/the-power-of-water

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