生活让你抓狂？人们失去平和的原因

Sadhguru（萨古鲁）：一般来说，我们所有人的头骨大小都差不多。所以，很大程度上，大多数人的脑袋里都有足够的大脑物质。每个人，除了那些先天严重畸形的人，几乎每个普通人都拥有应付生活所需要的东西。但是为什么一个人的大脑里闪烁着天才的光芒，另一个人的大脑里闪烁着痛苦、折磨、紧张、压力等等其他的东西？所有没人想要的最丑恶的事情，都发生在人们的脑海中。所以问题在于更高的智商吗？问题在于来自别处的魔法影响吗？或者，问题在于如何给自己的内在带来必要的平衡，从而使你能够感受到生命的奇妙吗？

一个扭曲的智力，无论表面上看起来多么聪明，都无法让人生变得美好。最重要的是，需要平衡——各个层面的平衡。否则，我们的身体和大脑都会与我们作对，以至于当今世界唯一的办法，或唯一的放松方式，要么是睡觉、喝酒或吸毒。你的一切努力就是要在一段时间内保持无脑。因为大脑已经变得如此令人讨厌。如果你没有大脑，你至少是平静的。是的。花了数百万年的进化才取得的成果，今天已经成为了一个麻烦。这个人体内最伟大的奇迹，已经变成了一台制造痛苦的机器。这涉及很多方面，我不想把它说得太简单。但是首先……首先，最重要的事情是平衡或失衡。

所以……这个人体机制是地球上最精密的仪器，如果你没有给予足够的关注，如果它与你作对，这世上没有任何东西可以拯救你，因为没有什么比这更先进的了。因为这是最高级的进化与精密度，如果它与你作对，没人能拯救你，我想让你知道这一点。所以如果这不应该与你作对，要……想全面了解这是什么，需要一定程度的注意力。但要为这个带来平衡，并不需要太多。只是你在一些基本的事情上完全做错了——仅此而已。要全面了解这是什么，这需要大量的关注、时间、教育、帮助、指导，涉及到很多事情。但要给你带入合理的平衡感，不需要太多。

你正在对生命做一些基本上错误的事情。当我说基本上错误——有一点是，每个人都要明白，所有的人类体验都产生于内在。是这样吗？人类的一切体验都产生于内在。因此无论何时，如果你感到快乐或不快乐、痛苦、快乐、狂喜、饱受煎熬，不管发生了什么，你的体验是什么，愉快还是不愉快，只要知道它源于内在，并且它只能从内在发生。你既可以接受外部刺激，也可以创造自己的刺激。但本质上，它是源自内在。如果没有把握这一点，当你感到痛苦时，如果你认为是（因为）这个人，你就错了。你……你只是，键盘在这里，而你却在敲击墙壁——这是行不通的。

这一件最基本的事情，几乎90%的人总是做错。每当他们感到痛苦时，他们就认为一定是这个或那个或那个或那个。不，人类的所有体验都是从内在产生的。如果有什么让你觉得不快，首先去看看这个。“我对这个做错了什么？”我吃得不对吗，我睡得不当吗？我坐得不妥吗，我呼吸有误吗，我的心跳是否异常？有些东西，我当下的化学反应出了错，这个出了点问题，而不是关于那个。所以，当你认为通过踢墙就能搞定这个的时候，那你就犯了一个根本性的错误——你越努力，你就离它越远。

因此，这种首先为系统带来平衡的可能性，就是瑜伽的基本属性。最基本的瑜伽形式，无论是……你知道你们当中有很多人可能正在做Nadi Vibhajan（猫式伸展），或Yoga Namaskar（瑜伽合十礼），或Surya Namaskar（拜日式），或Surya Kriya（苏利亚克里亚），这些都是瑜伽的基本形式。首先是带来平衡。一旦有了平衡，你就能以它为基础建造一座塔。如果没有平衡，无论你建造什么，都将导致更多的麻烦。你越简单越好。所以这就是很多人正在寻求的，以某种方式保持简单，因为如果你建造一些东西，当基本平衡欠缺时，它会感觉很糟糕。

任何直立且缺乏平衡的东西都是一个大问题。因此，最好的办法是躺下，靠近地面。如果你长高了，就会有问题，所以维持在最低点。很多人已经在生活中将自己退缩为一个最低的可能性——“如果我没惹麻烦，那就足够了”。很多人。这是对进化成果的严重浪费。过去的几百万年里这个星球上所发生的事情，让生命从最简单的形态进化成今天的样子，简直是浪费了整个过程。地球母亲是不会放过你的。你将付出代价。如果你试图让生命倒退，它将确保你付出代价。

因此，与其尝试做这做那，那么多事情，首先该做一些事情来实现平衡。第一步就是这样，我内在产生的一切，以体验、感受的形式，痛苦的、愉快的、美妙的、可怕的、无论我经历什么，本质上都是从我的内在产生的，除我之外，别无他人。其他人可能会帮忙，你知道，其他人会帮忙。如果你很痛苦，有些人会火上浇油。如果你感到快乐，有些人会锦上添花。我们周围有不同类型的人，他们基于对自己生命的了解来帮你。但本质上它是你的创造。

这是瑜伽的基本方面。首先传出的教导是，这是你的业力。这意味着它是你的创造。你的生命和你的生命体验完全是你的创造。如果这件事没有完全深入你心，你就不会做出必要的改变。你仍然想：“是的，我知道这是我的业力，但你知道我丈夫，他干了什么吗？”你无法解决这个。首先你要明白，这是我的创造，完全是我的创造。当你明白它的那一刻，你就有能力改变它。“我明白，但是，你知道他们昨天对我做了什么吗？”现在你就无法改变它了。谁做了什么并不重要。你内在发生的事情，你的生命体验完全是你的创造。这是你的业力。

业力意味着它并非从某个地方降临到你身上的东西，业力意味着你的行动，它是你的创造，它是你的所作所为。那么，如果你就设定这一件事，创造必要的平衡将会自动发生。一旦有了平衡，你就会想要尝试很多的事情。否则，我说那么多天上奇观，你将只能做个旁观者。你不会是那个飞翔的人。你将只能做一个旁观者，因为当平衡缺失的时候，你不会想离开地面三英寸。所以，这是一件基本的事情。

我们已经用多种形式讨论过这个问题，但如果你想全面了解，如果你想充分利用这个身体和大脑、这种人类的可能性、这个我们称之为人类的意识，那么首先要做的是，你要明白并在牢记于心：“我的生命质量完全是我自己的创造，别无他人，别无他人。”如果你确定了这一件事，平衡将会到来。一旦平衡到来，我就迫不及待地想带你去那些只有平衡的人才能行走，其他人则不能的地方。