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Brahma Muhurta——一个创造你自己的时间

萨古鲁解释,这个时段提供了变成“Brahman”即造物主的可能性,按你想要的方式塑造你自己。

Brahma Muhurta——一个创造你自己的时间

提问者:Brahma Muhurta确切是指哪段时间?Brahma Muhurta的重要性是什么?我们如何在这个时段吸收最大量能量?

Brahma Muhurta的时间段

Sadhguru(萨古鲁):如果我们认为夜晚是从日落到日出这个时段,那么夜晚的最后四分之一就是Brahma Muhurta时间——大约是从凌晨3:30到5:30或6:00,或者其它任何日出时刻。

在 Brahma Muhurta 期间发生了什么?

地球与太阳和月亮的关系的特质,导致了在这个时段里人体系统会发生某些生理变化。医学甚至发现了你身体内的废物,比如尿液,在那个时段会有某些特质,而在一天中的其它时段都没有。

对此有大量的研究。(在此期间)整个身体处于一定的有利环境里,会自然产生一种叫褪黑素的成分,这是松果体的分泌物。我们想要利用这一点,因为在Brahma Muhurta期间松果体分泌最旺盛,这意味着你可以稳定下来。

在现代医学中,褪黑素被看作是一种情绪稳定剂。很长一段时间以来,我一直在说要让你自己放松自在!让自己放松意味着你没有波动。在Brahma Muhurta期间,放松会自然而然地发生。

在这个时间,人们想要坐起来做灵性练习,以得到最大程度的益处。Brahma Muhurta的意思是造物主的时间。你可以这样理解它:这是你塑造你自己的时间。你在清晨变成了Brahman,因此你可以按照你想要的方式塑造你自己。

原文链接:isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/brahma-muhurta-time-to-create-yourself

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