带回苏利亚克里亚

在这周（2012年）的文章里，萨古鲁解释了Surya Namaskar（拜日式）的起源，以及它是如何从“Surya Kriya（苏利亚克里亚）”衍生出来的，Surya Kriya是一种非常强大的哈他瑜伽。“当人们决定将它传授给更广大的受众时，Surya Kriya被缩简为Surya Namaskar。”萨古鲁写道，Isha瑜伽中心将在不久的将来教授Surya Kriya。“将古典瑜伽以它原本的样子带回来是非常重要的。这是我们要做的又一件事，并且，它将在接下来的几年里成为一项重要的活动，成为Isha瑜伽中心的重要元素。事实上，我们会以Surya Kriya的形式来传授。

Sadhguru（萨古鲁）：在Guru Pournima（古鲁满月日），我们在Adiyogi Alayam举行了Hatha（哈他）瑜伽教师培训学校开幕仪式。45名学员参加了这个为期21周的课程。他们之中大部分来自美国，也有一小部分来自东欧、非洲和印度。“ha”这个词意味着太阳；“ta”表示月亮。没有太阳和月亮，就没有哈他瑜伽。在哈他瑜伽学校，我们将开始教授某种特定的与太阳相关的练习，这与Surya Namaskar（拜日式）非常相似，但被称为“Surya Kriya（苏利亚克里亚）”，因为它涉及某种层次的呼吸和强大的能量激活。Surya Namaskar的姿势，如果你以某种方式进行，在本质上是预备性的，或者说，本质上是为了平衡左右脉。它被称为Surya Namaskar，因为它主要是激活太阳神经丛，提升系统中的“samat prana”或太阳热能。当我们说“太阳能”时，它不仅仅是象征性的。你在这个星球上体验到的所有热量基本上都来自太阳——以多种方式储存和释放。或者，碳氢化合物的形成，主要是因为它们暴露在日晒下。如果你把一块木头烧了，它就是在释放太阳能。如果太阳能被带走了，整个星球将冻结成固态的冰。

一切都由太阳能驱动。你可能认为我们是通过热能或燃气来发电，但这一切的发生都是因为有太阳能。唯一的例外可能就是原子的断裂。那不是太阳能，这就是为什么它被认为是最有效和最危险的，因为你不是在使用这个系统的正常发电站，也就是太阳。当我们激活系统中的太阳时，身体开始发热、发光。如果你出现某些类型的问题——通常表现为系统中粘液过多——不仅仅是在你的鼻腔通道中，而且是全身，（那么通过激活系统中的太阳），这会变得平衡。

对于一个练习Surya Namaska的人来说，腺体分泌物和粘液的水平将很容易达到平衡和良好的状态，这就可以决定你的很多事情——不仅仅是你的身体健康。你的身体健康、心理健康和灵性可能性都是由此决定的，而这又取决于你体内有多少太阳能。换句话说，取决于你的分泌物有多平衡。如果你的腺体分泌物有点不平衡，你会很难坐下来聆听，更别提冥想或其它事情了。它会让你感觉抓狂，因为化学成分会变得混乱。Surya Namaska是能带来平衡的最简单和最有效的练习之一。

当人们决定把它教给更大的公众时，Surya Kriya被缩简为Surya Namaskar。当你决定把它教给更大的公众，由于难以跟进以及进行后续纠正，你就需要从中拿走一些强大的元素，因为强大的元素也有可能会造成伤害，如果人们做的不正确的话。所以你把它稍微稀释一点，但是应用更广。你可以把它推广到更大的社会群体，而不需要后续跟进，这使得它更加实用。但如果是在容易跟进的小范围内传授，我们会以完全不同的方式去做。

哈他瑜伽是一种将你的系统与宇宙几何分布相校准的方法，使你自己的几何分布正确，这样你就是宇宙几何学的复制品。这需要非常小心地完成。如果你离这个几何分布很远，没问题。但是当你更接近的时候，你必须更加小心你是怎么做的。如果你的练习变得非常强大，那么我们必须非常小心，以确保它是精准的，否则就会发生其它事情。如果你知道如何使用它，那么Surya Kriya就会是一个巨大的可能性。

从Adiyogi（第一位瑜伽士）时代起，就一直在以不同维度的Kriya（克里亚）和体式来激活内在的太阳能。Adiyogi自己教授不同的方法，不同的姿势来激活太阳能。在Mahabharat（摩诃婆罗多，印度史诗）中也有提到Krishna（克里希那）向太阳敬礼。有人把它称为某种奇怪的练习，每天早上他都会做某种动作——在太阳升起时，向太阳表示感激，并寻求他的指引。他自己也在做某种Surya Kriya。我们不知道他做的是哪种形式。但我可以轻松地列出至少20种不同的形式，而他一定是在做其中一种，或者类似的一种。没有其它可能的方式。

直到现在，我们都还没有在Isha瑜伽中心教过真正的哈他瑜伽，尽管我是在哈他瑜伽的马厩里长大的。我们只把它作为Samyama冥想（译者注：Isha的高级冥想课程）的准备步骤；我们只是把18个体式放在一起作为Samyama冥想的准备步骤。我本以为我不会做的，但大约三年前，在我去加利福尼亚的一次旅行之后，我决定我们必须教哈他瑜伽，因为它的形式变得如此荒诞。所以很重要的是，我们要把古典瑜伽原本的样子带回来。所以这是我们要做的又一件事，在接下来的几年里，它将成为一项重要的活动，成为Isha瑜伽中心的一个重要元素。事实是，我们将教授Surya Kriya。

我在想我们将在静修所举办为期21天的哈他瑜伽课程，可能是两到三个月一次，我们将在2013年3月的某个时间开始，也许是在Mahashivratri（大湿婆夜）之后。这只是为了学习如何练习，而不是教授。我们现在的授课时间是两天半，但是我们想花21天的时间来教哈他瑜伽。

对于那些希望参加为期21天的哈他瑜伽课程的人来说，无论你说英语还是泰米尔语，你都必须为2013年做出计划安排，好让你有21天的练习和准备，来以某种方式完善你的哈他瑜伽，这是一个强大的练习体系。但是只有那些能够坚持练习的人才该来；否则就不要来占用我们的生命，因为要教授别人需要付出巨大的努力。哈他瑜伽本身就是一个完整的修行过程。如果你把一件事做得好，那就足够了。