如何清除灵性的障碍？

Sadhguru（萨古鲁）：灵性修行对不同的人意味着不同的东西。很多人认为灵性修行意味着总是很有爱、总是在微笑、总是轻轻走路。另一些人认为灵性是某种缺陷。另一个普遍的看法是，灵性意味着努力做个好人。有些人认为灵性意味着做点放纵的事——抽大麻、疯疯癫癫、不负责任。对另一些人而言，变得灵性意味着试图变得快乐、平和或狂喜。变得灵性并不意味着以上任何一项。变得灵性意味着你在某种程度上更偏向灵魂而非肉体。

现在可能存在某些障碍让你无法体验到这一点。你必须要知道你的障碍是什么。可能是你太好了，以至于你对周围的生命毫无感知。或者是你太疯狂了，以至于你对内在和外在的生命都毫无感知。或者是你太克制了，以至于没有任何事发生在你身上。你生命中那个阻止你变得更加灵性，阻止你顺利并轻松地走这条道路的障碍是什么？你可以这样做：闭上双眼，看向自己的内在，看你对灵性的理解是什么，看需要发生什么让你多一点灵性，让你对内在的生命更加敏感。找到一个需要被清理的主要障碍，让你更偏向灵魂而非肉体。如果你能真正明确地找到这个障碍，我会帮你解决掉它。

让我们来看看一些常见的障碍。如果你感觉身体有些僵化或阻力，你可以通过早上做哈他瑜伽来解决。身体就是一台机器，用得越多运转越好。身体的僵化或阻力意味着，在某种程度上，“死后僵直”的身体正在慢慢形成。哈他瑜伽不会让僵直在身体中存留。如果你活着，你就必须全然地活着。活着的一个方面就是你不让僵化存留。你的身体、头脑和能量必须尽可能地流动。只有这样你才能更深入地了解生命。

另一些人可能会有做sadhana（灵性练习）的打算，但最后变得过于懒散。不是每个人都有同样的意愿强度，但是如果一件事是必须要发生的，那它就必须得发生。只需这样来加以解决：不做香巴维——就不吃东西。不要认为这样太过严苛。在瑜伽道路上，人们曾采取过更极端的方法。那些想要一天24小时都进行冥想的瑜伽士们会把蝎子放在身边，用它们蛰自己而保持清醒，或者把手指切个口子，再放片柠檬上去，以达到同样的效果。对你来说，只需要做21分钟的Shambhavi（香巴维）。这点承诺你必须要有。这不是关于思考或谈论灵性。这是关于实践和体验灵性。

如果有身体疾病，你可能要更努力一点。因为，如果身体成了一个问题，它就会占据你生命的重心。比如，你哮喘发作无法呼吸——那么你只会想要呼吸；别的一切对你来说都不重要。对任何疼痛或疾病来说都是如此。当身体没得到适当照顾时，它会占据你所有的注意力。你拥有的一切都会被用于保持身体。这就是身体的本性。让身体保持好的状态并不是让它变美或在别人面前炫耀它。重点在于，身体不能成为你生命中的障碍。它应该成为一个垫脚石。如果身体变成障碍，你会很难跨越这个障碍。你仍然可以变得灵性，但是需要更多的努力。与此同时，一旦你意识到身体随时会给你带来麻烦，那么想要超越身体的渴望就会增加。

主要的障碍也可能是你的头脑。进化的过程长达好几百万年。而从猴子到人类的转变发生得很快。生理上，他们说黑猩猩和人类的DNA只有1.23%的差别。但就智力和觉知而言，我们人类和黑猩猩的差别就大得太多了。这种智力水平对我们来说相对较新。问题在于，相对于你的智力，你没有足够稳定的基础。这就是为什么瑜伽——去创造一个稳定的基础，从而使你的智力以你想要的方式为你服务。只有当你的手听你指挥时，你的手才是有用的。同样地，只有当你的头脑听你指挥时，你的头脑才是有用的。当头脑四处乱跑时，就会成为累赘。

另一个障碍可能是你的业力。业力不是刚刚发生的某件事。业力是关于掌控你的生命。当你意识到你的生命是你所创造的，你就能把你的命运掌握在自己手中。在这之后，还存在能力的问题——我们可以在这方面帮助你。我在这里就是出于这个目的。但是，如果你连自己的生命都不掌握在手中，为什么我要接管它呢？不管怎样都不会起作用。如果你已经把你的生命掌握在手中，而没有能力做你需要做的事，那时我可以介入，那时我可以帮你做点什么。

然后，还有许许多多人总是试图保护自己，怕被别人占了便宜。让他们占便宜吧。我周围有些人自作主张来做我的顾问，一直告诫我要小心，说有人可能会利用我或者做些什么。我说，让他们利用吧，这就是我在这里的原因。不要担心这一点。对生命说“是”。回答“是”，你不会有损失。而回答“不”，你才会有损失。“不”是一扇关闭的门。不要出于任何原因关上门。生命很短暂——没有时间不停地关门又开门。

只有肉体才需要保护。有时候，某些事是不可能发生的，否则，应该对所有的一切都说“是”。宇宙中每一个原子对你来说都是潜在的途径。我的意思是，“是”不是一种态度，而是对存在的反映。存在永远皆“是”。如果你明白你是存在的一部分，你也会变成“是”。如果你呼吸的空气对你说“不”，你就死了。如果你周围的生命对你说“不”，你就死了。如果进入你身体的食物对你说“不”，你就死了。存在正在对你说“是”。那么为什么你要算计“是还是不”呢？是时候对生命说100%“是”了。

对一些人来说，最大的障碍是害怕被评判或嘲笑。首先，其他人真的对你做的事感兴趣，并且有时间对你做评判吗？不要担心其他人在想什么。他们头脑里发生什么是他们的问题。你应该关心的是你自己的头脑的品质。这会改善你的生命。不要担心其他人头脑的品质和内容。如果你担心其他人可能在想什么，你会疯掉，因为那完全是猜测。如果你认为某件事值得做，只管去做，不要管其他人可能在想什么。如果有人嘲笑你，你可以和他们一起笑。也许他们会帮你改正错误。但不管怎样，大多数人都没有在考虑你。他们在忙自己的事。

最重要的是，你必须创造一个稳定的基础。生命中最重要的事就是平衡。如果没有平衡，你的身体和头脑就会和你作对。一个稳定的基础意味着身体和头脑听你的指挥。你必须有能力在系统中创造合适的化学成分。这点对你的健康和幸福必不可少。你需要管理自己系统的技能。这就是为什么瑜伽。弯曲和扭动身体的简单练习不是为了伸展你的肌肉——而是为了改变根基。至少，从做21分钟的Shambhavi（香巴维）开始，可以和Yoga Namaskar（瑜伽合十礼）或Surya Kriya（苏利亚克里亚）一起练习。它会给系统带来稳定性和平衡。如果想享受旅程，你就需要平衡。每个人都需要在这方面下功夫。