如何清除灵性的障碍?

在本文中,萨古鲁指出要在灵性道路上,从停滞走向成长需要做些什么。首先,他建议我们自我审视,回答以下问题:“你生命中那个阻止你走向灵性的障碍是什么?”接下来,萨古鲁提到了一些最常见的障碍以及如何超越它们。

如何清除灵性的障碍?

Sadhguru(萨古鲁):灵性修行对不同的人意味着不同的东西。很多人认为灵性修行意味着总是很有爱、总是在微笑、总是轻轻走路。另一些人认为灵性是某种缺陷。另一个普遍的看法是,灵性意味着努力做个好人。有些人认为灵性意味着做点放纵的事——抽大麻、疯疯癫癫、不负责任。对另一些人而言,变得灵性意味着试图变得快乐、平和或狂喜。变得灵性并不意味着以上任何一项。变得灵性意味着你在某种程度上更偏向灵魂而非肉体。

现在可能存在某些障碍让你无法体验到这一点。你必须要知道你的障碍是什么。可能是你太好了,以至于你对周围的生命毫无感知。或者是你太疯狂了,以至于你对内在和外在的生命都毫无感知。或者是你太克制了,以至于没有任何事发生在你身上。你生命中那个阻止你变得更加灵性,阻止你顺利并轻松地走这条道路的障碍是什么?你可以这样做:闭上双眼,看向自己的内在,看你对灵性的理解是什么,看需要发生什么让你多一点灵性,让你对内在的生命更加敏感。找到一个需要被清理的主要障碍,让你更偏向灵魂而非肉体。如果你能真正明确地找到这个障碍,我会帮你解决掉它。

让我们来看看一些常见的障碍。如果你感觉身体有些僵化或阻力,你可以通过早上做哈他瑜伽来解决。身体就是一台机器,用得越多运转越好。身体的僵化或阻力意味着,在某种程度上,“死后僵直”的身体正在慢慢形成。哈他瑜伽不会让僵直在身体中存留。如果你活着,你就必须全然地活着。活着的一个方面就是你不让僵化存留。你的身体、头脑和能量必须尽可能地流动。只有这样你才能更深入地了解生命。

另一些人可能会有做sadhana(灵性练习)的打算,但最后变得过于懒散。不是每个人都有同样的意愿强度,但是如果一件事是必须要发生的,那它就必须得发生。只需这样来加以解决:不做香巴维——就不吃东西。不要认为这样太过严苛。在瑜伽道路上,人们曾采取过更极端的方法。那些想要一天24小时都进行冥想的瑜伽士们会把蝎子放在身边,用它们蛰自己而保持清醒,或者把手指切个口子,再放片柠檬上去,以达到同样的效果。对你来说,只需要做21分钟的Shambhavi(香巴维)。这点承诺你必须要有。这不是关于思考或谈论灵性。这是关于实践和体验灵性。

如果有身体疾病,你可能要更努力一点。因为,如果身体成了一个问题,它就会占据你生命的重心。比如,你哮喘发作无法呼吸——那么你只会想要呼吸;别的一切对你来说都不重要。对任何疼痛或疾病来说都是如此。当身体没得到适当照顾时,它会占据你所有的注意力。你拥有的一切都会被用于保持身体。这就是身体的本性。让身体保持好的状态并不是让它变美或在别人面前炫耀它。重点在于,身体不能成为你生命中的障碍。它应该成为一个垫脚石。如果身体变成障碍,你会很难跨越这个障碍。你仍然可以变得灵性,但是需要更多的努力。与此同时,一旦你意识到身体随时会给你带来麻烦,那么想要超越身体的渴望就会增加。

主要的障碍也可能是你的头脑。进化的过程长达好几百万年。而从猴子到人类的转变发生得很快。生理上,他们说黑猩猩和人类的DNA只有1.23%的差别。但就智力和觉知而言,我们人类和黑猩猩的差别就大得太多了。这种智力水平对我们来说相对较新。问题在于,相对于你的智力,你没有足够稳定的基础。这就是为什么瑜伽——去创造一个稳定的基础,从而使你的智力以你想要的方式为你服务。只有当你的手听你指挥时,你的手才是有用的。同样地,只有当你的头脑听你指挥时,你的头脑才是有用的。当头脑四处乱跑时,就会成为累赘。

另一个障碍可能是你的业力。业力不是刚刚发生的某件事。业力是关于掌控你的生命。当你意识到你的生命是你所创造的,你就能把你的命运掌握在自己手中。在这之后,还存在能力的问题——我们可以在这方面帮助你。我在这里就是出于这个目的。但是,如果你连自己的生命都不掌握在手中,为什么我要接管它呢?不管怎样都不会起作用。如果你已经把你的生命掌握在手中,而没有能力做你需要做的事,那时我可以介入,那时我可以帮你做点什么。

然后,还有许许多多人总是试图保护自己,怕被别人占了便宜。让他们占便宜吧。我周围有些人自作主张来做我的顾问,一直告诫我要小心,说有人可能会利用我或者做些什么。我说,让他们利用吧,这就是我在这里的原因。不要担心这一点。对生命说“是”。回答“是”,你不会有损失。而回答“不”,你才会有损失。“不”是一扇关闭的门。不要出于任何原因关上门。生命很短暂——没有时间不停地关门又开门。

只有肉体才需要保护。有时候,某些事是不可能发生的,否则,应该对所有的一切都说“是”。宇宙中每一个原子对你来说都是潜在的途径。我的意思是,“是”不是一种态度,而是对存在的反映。存在永远皆“是”。如果你明白你是存在的一部分,你也会变成“是”。如果你呼吸的空气对你说“不”,你就死了。如果你周围的生命对你说“不”,你就死了。如果进入你身体的食物对你说“不”,你就死了。存在正在对你说“是”。那么为什么你要算计“是还是不”呢?是时候对生命说100%“是”了。

对一些人来说,最大的障碍是害怕被评判或嘲笑。首先,其他人真的对你做的事感兴趣,并且有时间对你做评判吗?不要担心其他人在想什么。他们头脑里发生什么是他们的问题。你应该关心的是你自己的头脑的品质。这会改善你的生命。不要担心其他人头脑的品质和内容。如果你担心其他人可能在想什么,你会疯掉,因为那完全是猜测。如果你认为某件事值得做,只管去做,不要管其他人可能在想什么。如果有人嘲笑你,你可以和他们一起笑。也许他们会帮你改正错误。但不管怎样,大多数人都没有在考虑你。他们在忙自己的事。

最重要的是,你必须创造一个稳定的基础。生命中最重要的事就是平衡。如果没有平衡,你的身体和头脑就会和你作对。一个稳定的基础意味着身体和头脑听你的指挥。你必须有能力在系统中创造合适的化学成分。这点对你的健康和幸福必不可少。你需要管理自己系统的技能。这就是为什么瑜伽。弯曲和扭动身体的简单练习不是为了伸展你的肌肉——而是为了改变根基。至少,从做21分钟的Shambhavi(香巴维)开始,可以和Yoga Namaskar(瑜伽合十礼)或Surya Kriya(苏利亚克里亚)一起练习。它会给系统带来稳定性和平衡。如果想享受旅程,你就需要平衡。每个人都需要在这方面下功夫。

原文链接:isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/sadhguru-spot/clearing-the-path

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