健康
护肤、提高免疫力和预防感染的五个秘诀
萨古鲁分享了一些简单有效的自然方法来增强免疫力，对抗在冬季流行的病毒感染。萨古鲁还分享了一个帮助他在美国流感高峰期保持健康的简单方法。
31 1 月, 2025
如果你充满活力、喜悦和美好，
你的免疫系统将比你忧虑时运作得更好。
生命的完整就是健康。
—— Sadhguru（萨古鲁）
Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
如果你充满活力、喜悦和美好，你的免疫系统将比你忧虑时运作得更好。生命的完整就是健康。
—— Sadhguru（萨古鲁）
在这个全球流行病蔓延的极具挑战性的时期，
拥有强健的免疫力和功能良好的呼吸系统就变得至关重要。
萨古鲁专门设计了这些练习，作为对我们健康的支持。
在这个全球流行病蔓延的极具挑战性的时期，拥有强健的免疫力和功能良好的呼吸系统就变得至关重要。萨古鲁专门设计了这些练习，作为对我们健康的支持。
提升肺活量
增强免疫力
提升Samath Prana
（太阳热能）
这能为你自己建立
一个盔甲或Kavacham
去抵御负面影响
萨古鲁分享了一些简单有效的自然方法来增强免疫力，对抗在冬季流行的病毒感染。萨古鲁还分享了一个帮助他在美国流感高峰期保持健康的简单方法。