萨古鲁：如何让自己成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分？

在印度宣布COVID-19全国封锁的那天，萨古鲁说：“你们中那些走在灵性道路上的人，或者你们认为你们是走在灵性道路上的人——这对你们来说是一个伟大的时期。对于你们那些非常善于战略思考的人来说，这是一个美妙的时期。你们中那些认为自己是音乐家或艺术家的人，对你们来说，这是一个绝对神奇的时期。你们那些认为自己实际上是学生的人——不是说你们将要上学或上大学，我的意思是说你们是真正的学生，你们想要学习——这对你们来说是一个绝对美好的时期。”

接着，萨古鲁在他过去整整一个月里题为“与萨古鲁共度这个充满挑战的时期“的每日darshan（达显）中指出，由于封锁，许多前所未有的可能性已经为我们打开了大门。与此同时，他提醒我们注意当前形势的可怕现实。

所以，我们在这里向大家介绍萨古鲁谈论的一些要点。即使在这样的困难时期，这些要点可以帮助我们大大提升我们的生命，我们可以很自豪地成为解决方案的一部分。

#1 成为被“囚禁”的探索者

Sadhguru（萨古鲁）：我知道有人会因此骂我，但现在你们已经成了被“囚禁”的灵性探索者——一个古鲁的梦想。保持健康和安全是非常重要的，但让我们以可能的最好的方式去利用这段时间。

如果我知道一种病毒可以成为这么多理智和觉知的来源，我早就该给你一个了。为什么我要浪费时间试图教你许多练习去让你觉察，让你明事理，有多少事情啊！噢，我不知道病毒能做到这一点。好吧，这不是什么好笑的事情，但是如果你失去笑声，病毒就不会消失。如果你变得死严肃，你还没死亡就已经死了。

如果你变得死严肃，你还没死亡就已经死了。

现在，你基本的责任是活着，让身边的每个人，尤其是那些脆弱的人活着。我们必须通过这个考验。我们只有负责任地行动，这才会发生。

#2 检查我们是否为人类的时间到了

正是这个我们认为我们处于危机之中的时候，正是在这个时候，你是什么样的人才是最重要的。这一点一直很重要，但在正常情况下，各种不靠谱的人都会逃跑。他们可以伪装。正是当危机袭击你的时候，你是一个什么样的人就会成为最有价值的东西。

我们永远是解决方案的一部分，还是我们是问题的一部分？成为哪一部分必须由我们决定。

现在我们必须做个决定，我们是人类还是“人形”生物？如果我们是人类，我们应该知道如何存在。如果你知道如何存在，那么社交就只是出于选择。如果没有必要社交，你可以独处，这是一个极好的时期。对于那些走在灵性道路上的人来说，独处、与人保持距离、变得沉默，这些都不是问题，而是机会。但大多数人都不在这个生活圈子，所以他们会挣扎。我们正在看如何以非常简单的方式为他们提供各种解决方案，但重要的是，那些自称为灵性探索者的人必须保持高度警惕，愿意走出来，并在需要的时候做需要做的事情。当一切都好的时候，人人都是好样的。当我们面对挑战的时候，正是在这个时候，我们是怎样的人才是最重要的。

根本的问题就是：我们永远是解决方案的一部分，还是问题的一部分？成为哪一部分必须由我们决定。我已经决定了。我希望你们所有人——无论你们身在何处，在国家或世界的哪个地方——我希望你们所有人都采取这一立场：现在，在接下来的几个星期里，对人类来说是真正具有挑战性的时期，你们将成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分。这个立场每个人都必须坚持，每个人都必须做出这个承诺。这一点非常非常重要。

#3 它是一个死亡提醒

嗯，我想让你明白病毒不是针对你的。它只是想活命。不幸的是，它的侵略性的求生方式夺走了你的性命。这就像人类的行为。

现在是如实看待生命的时候了——不要沉迷于真理掺假。

人类为了寻求自己的幸福，已经摧毁了这个地球上的生命。他们威胁着地球本身的生命，当然不是出于恶意，而是为了活得好。同样，病毒只想繁殖，而你是宿主。它正是做着我们对地球做的事情，这就是它在做的，没有更多，也没有更少。现在，对病毒的恐惧意味着死亡就在你眼前。所以，如果死亡就在眼前，你就会明白人类的生命是多么脆弱。在这个时候，区分什么是你，什么不是你是好事。什么是我，什么只是我的。什么属于我没关系，我是什么，才是至关重要的。什么都有可能属于你，你可以花一生的时间去收集，但在你生命的尽头没有寄存服务。我们来到这里，时间和精力都有限。现在有一种微生物来提醒我们终有一死的本性。现在是如实看待生命的时候了——不要沉迷于歪曲的实相。

#4 将感官收摄带入生活

在今天的世界里，声音、颜色和图像给我们的感官带来如此猛烈的冲击。今天，视觉和音频输入量是如此之大，以至于对大多数人来说，转向内在看起来是一件非常遥远的事情。但像这样的境况是一个好时机，让自己退出来，并且利用这个机会。在Ashtanga瑜伽中有一个维度叫做pratyahara（感官收摄）。有人认为阿斯汤加瑜伽是一个品牌。阿斯汤加是八支分法瑜伽的意思。瑜伽有八分支。其中一支就是感官收摄。感官收摄的意思是把你的感官注意力从外部世界转向内在。在当今世界，人们甚至无法理解这个词的意思。如果你一天连续几个小时闭着眼睛——有意识地，没有睡着——你就会发现一个你可以利用的新维度能量。这就是感官收摄的意思，你收回感官对外界的注意力，并把它转向了内在。

感官收摄的意思，你收回感官对外界的注意力，并把它转向了内在。

这对你来说是试验的好时机，你可以将一些感官收摄带入生活。无论你在什么地方，无论你是谁，这都不重要。你不需要任何训练。只是闭着眼睛坐着。头脑在跑，没关系，让它跑，不要试图阻止它，因为它没有刹车——所有三个踏板都是油门，不管你怎么踩，它只会跑得更快。所以什么事也别做，它会跑。它会跑是因为它有一定的业力惯性。如果你只是由它去，不管它，过段时间它就会慢下来，停下来。不要担心头脑停下来还是停不下来。我要说的是，将注意力从外界收回来，不管你能做到几个小时。从每天一个小时开始，逐渐延长到每天6到12个小时，你会看到，你将有必要的能量去冲向顶峰。

现在，人类最大问题是缺乏能量，这就是为什么他们不能让自己的内心变得充满喜乐与活力的原因——如果他们快乐三分钟，那么紧接着他们就会那样消沉。感官收摄是创造这样一种能量系统的关键要素，它可以让你从容不迫地体验生命，而不会让你失望。现在是时候转向感官收摄了。

#5 是时候做贡献，不批评

在这样的时刻，在我们面前，在国家、世界面前有一场迫在眉睫的灾难，灾难严重到了有些国家要对自己的人民动用武力的地步，这是不幸的。你得明白这有多严重。但即使在这样的时刻，有些人也不能站起来为周围的人做一些有用和积极的事情。他们所做的一切都只是垃圾。他们不关心人类在发生着什么。他们关心的只是他们自己尖刻的批评——总是在“泼洒毒药”。嗯，我希望病毒至少能让他们改了“泼洒毒药”毛病，这几天他们会站起来做一些有用的事情。

如果我们负责任地行事，采取必要的积极行动，病毒就能在没有造成太多灾难的情况下逐渐消失。

让大家明白这一点：作为这一代人，我们从来没有面对过这种情况。这是一个比你们国家的战争更重大的突发事件。这是一个比你所知道的任何事情都更重大的突发事件。

当出现这种情况时，现在不是批评我们的医疗系统或卫生部门的时候。这时候每个人都要站起来，做任何我们在生活中能做的积极的事情。如果我们负责任地行事，采取必要的积极行动，病毒就能在没有造成太多灾难的情况下逐渐消失。

现在，在这个国家，由政府、各个机构，尤其是由医护人员、警察和部队在做着许多事情。他们冒着生命危险在做着这些事情。所以别坐在家里上演自己的蠢剧。看看如何采取些行动，不出家门，与人保持距离。看看你能以什么方式做点贡献。 做点什么。不要只是坐着抱怨一切。

#6 表达你的感激之情

作为一个国民，我认为我们缺乏认可他人的能力，认可本是他们应得的。不幸的是，我们认为一切都可以通过批评来解决。这个想法必须去掉。我们必须认可许多人所做的美好事情。

当乘坐公共汽车时，有多少人会看着司机和售票员说：“谢谢”，或者至少做Namaskaram（合十礼）？这在大多数人身上是缺失的。过去，我们有一种文化，就是不管收到什么小礼物，我们总是向对方鞠躬，但不幸的是，这个礼节已经消失了。现在，医护人员、安全部门和其它管理基本服务的人员都在拿自己和家人的生命冒险。因为他们在医院工作，然后回家，他们可能会把死亡带回家。他们做着这样的服务，如果我们不认可他们，那是很可怕的。

至少在接下来的六个月里，直到疫情过去，每天早晨当你起床的时候，你的头脑应该产生一个想法，那就是我们真的很感激所有这些冒着生命危险的人。

#7 创造一代美好人类的机会

世界上所有机器关停到这个程度，肯定会对这个世界的生态结构产生了重要而奇妙的影响。如果我们理智，如果我说这些，有人会认为我是在伤口上撒盐，因为很多人都遭受了这么多的伤害，但我还是会说，嗯——因为所有的学校都有六个星期、八个星期的暑假，整个人类每年都（应该）休息三周。三周没有机器，没有汽车，没有工业，都没有。你可以走路，你可以骑车，你可以徒步，但任何种类的机器都不开。

因为没有美好的人就没有美好的世界。

如果我们这样做三个星期，我们可以用这三个星期来提升自己。如果世界必须变得更好，更好的技术做不到这一点。更好的机器做不到这一点。它们只会提高一定的活动水平。如果世界要真正成为一个美好的地方，人类就必须提升自己。因为不存在提升社会这个说法，社会只是一个词，国家只是一个词，世界只是一个词。它只是由个体的人（构成）。如果个人没有转化，世界就不会转化。

所以现在，有这么一段间歇期。这段时间，你们所有人至少要注意这一点：进步10%，好吗？我没有要求你马上华丽变身，头上长出一圈光环。到4月底必须有10%的改善。

我要说的是，无论你今天的精力在哪里，你都应该以进步10%为目标。无论你在生活中做什么事情——无论你是在做饭、烹茶还是管理国家——无论你在做什么，你都应该变得再好10%。一切都要改善10%——在身体上、心理上、情感上和你做事的能力方面。你们每个人都要做到这一点，因为你们这辈子再也不会有这样的机会了。如果我们每年都进步10%，十年后我们将比现在的我们好上100%。这是你创造一个美好的国家和一个美好的世界的唯一方法。因为没有美好的人就没有美好的世界。