问：我有哮喘、鼻息肉和鼻窦炎。这些病都会影响我对灵性的追求。我该怎么办呢？
Sadhguru（萨古鲁）：如果你的身体已成为问题，那么它就会占据你整个生命的重心。如果你受到哮喘病的侵袭，无法呼吸，那么其它一切都不重要了，你只想呼吸。任何事情都是这样，无论是疼痛或任何一种疾病。如果身体没有得到合适的关照，它就会成为你全部的焦点。你所拥有的一切都会用来维护它。
保持身体的健康并不是让你在他人面前展现魅力或炫耀，而只是让身体不会成为你生命的障碍而已。身体应该是一个铺路石。如果身体变成了一个障碍，那它会是一个巨大的障碍。如果你得了哮喘，并不是说你不具备灵性了，而是你需要付出更多得多的努力。与此同时，它很好地提醒到你，身体可能会带来的麻烦。所以，当你有哮喘的毛病，你必须要意识到，从某种意义上来说，这就是你身体的本质：即便今天身体不出现问题，明天也会有问题的。一旦你意识到这个问题，你就会更加渴望超越身体本身。
面对城市污染，留在城市还是离开？
当然，我们还是要解决哮喘的问题。如果你来静修中心，那么有一些方法可以解决这个问题，可能需要几个月的时间。但如果你生活在城市里，印度大多数城市本身就意味着哮喘。如果你在德里，这是唯一 一个你可以“看到”空气的地方！如果你已经有了健康问题，那么城市可能不适合你。你至少应该搬到乡下去。“哦，但我去乡下可以做什么呢？我现在还有一份工作呢。” 如果你白天黑夜都在那里喘气，你这份工作有什么用呢？在我看来，在乡下虽是更少的钱，同时却是更顺畅的呼吸，这比在城市要好。
你必须要在对你最有益的地方生活，而不是考虑在哪儿可以比别人过得更好，或挣得更多。
你会发现，如果你生活在一个空气新鲜的地方，那么哮喘症状会减少25-30%。如果我们把外部的问题解决好了，那么处理内在问题自然就有了可能。如果我们不解决使事情恶化的外部原因，只是试图适应它，就比如你在一个污染严重的地方进行pranayam（瑜伽呼吸法），那么你是在给自己找更多麻烦。
如果你搬离城市，你的城市也不会坍塌的。所以你无需担心城市的问题。但其实真正的问题是，你处于一种赛跑状态，而且你不想放弃这场赛跑。如果其他人获胜怎么办？如果你是哮喘症患者，他们反正都会赢得赛跑胜利的！至少你应该能够轻松呼吸，如果做不到其他的话。轻松地吸气、呼气——每个人类都至少应该享受到这个。但不幸的是，在所有的大城市里都有呼吸困难问题。
数以百万生活在城市的人们聚集在一起，不是因为他们深深爱上了彼此，而只是因为贪婪，股市在那里，工业在那里，其他什么东西在那里。世界没有你照样会转。如果你在城市里呼吸都有困难，那你最好搬离这个城市。“哦，萨古鲁在说什么呢？他知道我们都在城市里做什么吗？”你在做很多事情，除了生命，这一点我是知道的。
许多年以前，我们想先在印度建立Isha瑜伽中心的时候，我们找遍了印度南部所有的地方。后来我们决定一定要在哥印拜陀，然后就开始在哥印拜陀找地方。他们带我去看了各种地方，其中有些地方甚至在哥印拜陀市区里面。如果把中心建在那里会非常容易，而且也会更加有名气。而当我最终被吸引到维灵吉瑞山麓时，我说，“就是这里了。”有人说，“真是疯了，谁会来这种地方呀？”我说，“没关系的，我们需要建在这里。”他们认为我疯了，有些人因此离开了。当然现在他们又极力想要来到这里。
你必须要在对你最有益的地方生活，而不是考虑在哪儿可以比别人过得更好，或挣得更多。不能因为我们喜爱山峰，我们就把椰子树种在山顶，在那里它是无法存活的。椰子树需要长在山脚下。但竹子却可以长在山顶，因为每种生命都会需要适合的环境，才能得到最好的生长。对于人类来说，你需要靠氧气来呼吸，而不是二氧化碳。如果你能理解这一点，那么你就能解决好这个问题。如果你解决了外部的问题，我们就能轻松地帮你解决内在的问题。
原文链接：https://isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/breathing-easy-pranayam-pollution-cities
转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/society/breathing-easy-pranayam-pollution-cities/