如何创造精彩的2020年——来自萨古鲁的5个贴士

在这个新年里,萨古鲁给了我们5个简单的小贴士,帮助我们变得快乐和成功,也让2020成为充满清晰和远见的一年。

如何创造精彩的2020年——来自萨古鲁的5个贴士

Sadhguru(萨古鲁):有这样一个故事。你们听说过老子吗?老子?老子现今是一位家喻户晓的禅宗大师。即便在当时,他身边也聚集了一定数量的学生。禅宗有个传统是,在大师或古鲁快过世之前,弟子会再次聚集到师父身旁领受最后的教诲。在老子83或84岁时,他快走了。弟子们再次聚集到他身边,问他:“师父,你快乐的秘诀是什么?”要知道,他在一生里经历过很多极端的情况。他曾因自己从不曾想过的事遭受指控,经历了很多困难。所以大家问:“你经历了这么多事情,但你却总是很快乐。你的快乐秘诀是什么?”老子说:“哦,这个问题啊?就是我每天早上起床时,我总会有一个问题。这个问题是:今天我应该快乐还是痛苦地度过?至今为止我都选了快乐,仅此而已。”

所以,我问你们选择好了吗?如果每天早上都出现这个问题——我会每天早上都来问你一个问题:“今天,你要快乐还是痛苦地度过?”你的选择是什么?

学员:快乐。

Sadhguru(萨古鲁):你必须每天都做出这个选择。“今天我要快乐地度过。”快乐本身不是目的。只是当你快乐的时候,你会很好地对待这个世界。当你快乐时,你头脑是明智的。当你快乐时,你不会做不利于自己的蠢事。

没有人不曾快乐过。每个人都曾快乐,但问题是人们无法维持这种状态,仅此而已。所以你不必强迫自己下决心,只需要一些小工具来确保你不消沉。

#1 躺在临终的床上

Sadhguru(萨古鲁):假如,你的生命已经基本走完了。你躺在临终的床上,明天你就会过世。如果你回头看,一切是否值得?你做了你真正想做的事情吗?不要在生命的尽头才看,你必须在生命的开始就看。假如你在临终的床上,你快死了,或许你活了一百岁,但回头看,活得值得吗?你是否做了对自己真正重要的事情?因为大多数人只有在死亡临近时才变得诚实,否则他们知道如何欺骗自己和他人。大多数人只在你用枪指着他们的头时才讲真话。我想说的是不要等到别人掏枪,你今晚自己掏然后观察。假如我现在就要死了,我在生命里做过真的值得的事情吗?能让我骄傲的事情,值得耗费我生命的事情——我是这样活的吗?只要你这样去考量,无论你做什么,你都会为社会带来不同。无论你做什么,你都会带来不同。

#2 三件创造美好人类的事

Sadhguru(萨古鲁):我们不知道在生命里你能做什么,不能做什么。或许你会成为世界首富,或者是地球上最美的女人,或者你会攀登珠峰,或者你会在百米赛跑中击败博尔特。我不知道这些事情,但你们每一个人都可以努力成为美好的人,没人可以剥夺这点。没有人,没有什么情形,也没有坏天气能将你拒之门外,你要成为美好的人,没人可以阻止你。

那么我希望你做这个简单的事。回家后写下三件事, 你认为能让一个人变得美好的三件事。只要三件事,让它成为你生命中的现实。你认为什么是至高无上的——别做我想要的,请做你自己想要的。在你的生命里,如果你不做你想要的,生命就被浪费了。你不需要做其他人想要的事情,但做三件你认为可以让人变得很棒的事情——三件事情,让它们成为现实。

#3 说话字数减半

Sadhguru(萨古鲁):常言道:“人生病是因为他不知道如何静下来。”因为在静止中,你会触碰到一个远远超越造物的维度。所以如果人要获得那份恩典,至少需要一定程度的静止进入你的生命。要实现这点,必须要有一定程度的静默进入你的生命。如果现在还没有,至少要练习一下。如果你现在一小时说1573个字,你说多少个?你一分钟会说多少个字?1573个?你说这么多?我以为那简直不可能。

好吧,我相信你。那么无论你现在说的数量是多少,看看是否可以用一半的字表述同样的事情。突然间,你就会带着极大的意识对待每件事情。现在,你的嘴巴正在腹泻。如果你说1573个,就是腹泻,是吧?如果你要缩减一半的字并表达同样的事情,现在你就需要非常有意识,否则就做不到。试一下看看,明天或任意一天。你通常一小时内说多少字,将它减半。不要减少你的活动,仍然说同样的事情,但只用一半的词。这个世界该会多么美妙,你知道的。我告诉你,世界会是一个美好的地方,如果明天每个人都这么做。嗯?很多婚姻会幸存下来。

#4 回顾一天

Sadhguru(萨古鲁):这是一个每个人都必须做的简单事情:一天结束时,你坐在床上,回顾这一整天。从你早上起床开始,你是如何奔走的,你会发现90%的时间,你都相当蠢。我在百分比上已经客气了,相信我。如果你被安排了一点工作,如果你被赋予了一点点责任,突然你就变得很重要。你突然变得比宇宙还要大。

膨胀的自我

多少次你膨胀,超出宇宙的范围,如果你审视自己,你会发现大多数时候自己都是膨胀的。

缺乏对死亡的意识

多少次你成了不死之身,也就是,你对自己死亡缺乏意识。

无参与感

多少次你旁观周围的人和事,完全没有参与感。

只要留心这三件事情,你会发现自己会彻夜笑不停。不要哭,要学会笑对自己的愚蠢。你会发现你携带的所有垃圾都会迅速变成肥料,肥料对你的成长大有帮助,你知道吗?对吧。

#5 至少每个月突破一个极限

Sadhguru(萨古鲁):在未来的12个月里,你将自己练就到这样一种状态,你不再是你生命中的问题,你一点问题都没有。嗯?你可以这样练就自己吗?我告诉你,这是你应得的——即,你不是麻烦。除非别人给你带来麻烦,你的生活才有点麻烦。如果你独自坐着,你永远不会是麻烦。让自己变成那样。

要实现这点,你做这件事,你们所有人。今天就开始,好吗?一个你想要改变的面向,一个小面向,好吗?今天就丢掉它。每个满月日,丢掉一件。无论多小,但要踏实地迈出一步——不要大事。“不,我要丢掉我的愤怒。” 我不相信这种胡话。你可以说:“从现在开始,如果我生气了,我就闭嘴。我不会再说话。” 这才是可行的。是吧?“我不会生气了”,现在并不可行,不是吗?那么,就像这样,你每月踏实地走出一步。一件你不喜欢的东西,你觉得你生命不需要的东西——一件小东西,每月都丢一件。在12个月里,你会成为一个很棒的人,你不再是个问题。为自己做到这点。这是你应得的,这也是值得的,不是吗?

原文链接:https://youtu.be/64HrpvlE5aQ

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