如果一个人在他们的能量身中创造大量的活力和平衡，健康就是一个自然而然的结果。
Sadhguru（萨古鲁）：大部分瑜伽练习都是作用于能量身的，因为如果你的能量身充满活力并适度平衡，身心的健康就会自然发生。
我们称之为物质身和精神身或者说贯穿我们物质身的心理框架，其实是我们所拥有的这类基础的能量身导致的一个结果，这个能量身在瑜伽文化中我们称之为 pranamaya kosha.
你在pranamaya kosha（能量身）中创造的力量、活力和平衡会自然反映和显化在你的物质身和精神身上，或者是你的生理和心理框架上。
这是超越心理分析和生理诊断的，但如果一个人在他们的能量身中创造大量的活力和平衡，健康就是一个自然而然的结果。
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你对水要十分注意，因为它占了身体的72%，同时它有强大的记忆力。如果一打开水龙头，你就马上喝那个水，那么它会像毒药一样在你的系统里运作。空气会被那些声音、意图和情绪影响。每天晒晒太阳，因为阳光依旧纯净。
如果你触及到声音，你就是在触及创造。如果你触及到一个词汇，你只是进入到了人类的心理结构之中。
你不知道祝福会如何到来。这就是为什么你必须让自己保持开放，把生命的每个方面都当作一种祝福。
Sadhguru（萨古鲁）：本质上，“志愿”意味着“变得愿意”。换句话说，“变得对生活绝对的愿意”。大多数人在方便的时候会说“Yes”（好），不方便的时候会说“No”（不）; 如果…
这是有史以来第一次，你能够坐在这里与整个世界对话。不要低估这一点。如果在人类历史上，我们真的能够转化人类的话，就是这时候。
Isha之声由Isha志愿者组成，是萨古鲁大部分活动不可或缺的一部分，它使人们更好地敞开自己。Isha之声极具启发性的作品是一种热切的表达，向人们诉说着Isha的另一种维度。Isha的乐曲既能让我们入迷、安抚我们的心灵，同时，它的真正潜力在于揭示在人类内在的核心存在着永恒的宁静。
