Isha视频丨如何不再痛苦？

问：我意识到自己用各种方法把自己搞得一团糟，并制造了很多痛苦。我正变得更有觉知，但却经历着头脑带来的痛苦，应该如何解决这个问题？

萨古鲁：你头脑里的内容并不是你的选择，对吗？它是你的选择吗？

观众：是的。

萨古鲁：真的？你头脑的内容是你的选择？真的？那么请控制头脑给我看看。

观众：但是我们在努力。

萨古鲁：但是这并不起作用。头脑的内容是由你所在环境决定的，不是吗？你周围的一切都进入你的头脑，你无法选择自己收集到了什么。你头脑所收集到的远超过你目前的感知水平。五感所接触到的任何信息，头脑都会收集，不管是醒着还是睡着。只是大部分信息不是以显意识的形式存在，所以你不知道，但是它们都在那里。所以头脑的内容并不是你能选择的，它就那么发生了。

你接触到的所有信息都会被头脑吸收，头脑能把你所接触的全部信息都吸附进来。所以，你觉得痛苦仅仅是因为——你想要想着上帝，但是你的头脑想着别的事物。这就是你的痛苦，对吗？然后她（刚才那位听众）还想控制头脑。有些人试图约束自己的头脑。你们都尝试过这样或那样的方法。管用吗？这是个问题，那些方法管用吗？

现在，我告诉你接下来的10分钟你不应该想的事。这会起作用吗？不。所以，没有必要去尝试修理垃圾桶。当我把头脑比作垃圾桶，我并不是说它无用。垃圾桶是不是你家里非常有用的东西？它很有用吧？没有电视机你可以生活，甚至没有电话你也可以生活。但是如果没有垃圾桶，你将无法生活，对不？

垃圾桶是很重要的，对吧？垃圾桶是如此有用，你决定今晚睡在它里头，因为它是如此美妙。如此重要，所以你决定睡在它里头。那你的生活就糟糕了，不是吗？这就是发生在你们身上的事情。

头脑是一个神奇的工具，任何它所接触的信息都被储存下来，可以为你所用。但是现在你睡在里头，你生活在里头，于是这变成了一个大麻烦，巨大的麻烦，不是小麻烦。对于这个垃圾桶，如果你可以在需要时打开它，不想用时盖上它，把它放在一旁，那样就会很棒，是不是？

现在的问题是这个垃圾桶总是打开的。不仅打开着，你还住在里头。现在你得从里头爬出来，而不是尝试修理垃圾桶。你想清空它？“我头脑里所有肮脏的东西，让它们消失。”如果它们消失了，你还会探索出各种一样肮脏的东西，因为它们是新的。所有肮脏的东西，请把它们保存在头脑里。它们很重要。 这个星球上最肮脏和污秽的东西，它们非常重要，它们必须在你的头脑中。

如果你运用判断，你不会走进垃圾桶，对吗？所有污秽的东西必须在你的头脑中。如果你不生活在其中，就没有任何问题。但是你住在其中，那才是问题所在。

那么，香巴维大手印（内在工程教授的一个强大练习）是一个工具，能帮助你从头脑中走出来。你只是简单坐着，你在这，而头脑会在远处。一旦距离产生…每天2次，每次20分钟，你坚持下去。一段时间后，有一天你睁开你的眼睛，即使你的眼睛是睁开的，你的头脑会在远处，而你在这。一旦这个距离巩固了，你头脑的内容对你而言就不再是个问题。只是因为你在（头脑）里，它才是个问题，它的内容不是问题。

人们认为如果无知于这星球上发生的各种事，他们将会自由。如果你是无知的…无知是福，直到生活找你麻烦，对吧？这就像你来到一个很高的建筑物顶上，跳下去，知道这是多么得幸福吗？你们有人玩过跳伞吗？谁玩过？没人玩过？你跳下去，自由坠落，这真是太美了。事实上真的很美妙，如果你不拉开降落伞——直到你撞到地面，不是吗？直到你撞到地面之前，坠落是绝对美妙的体验。

有一次，山卡兰·皮莱从三楼摔下来，严重受伤，他拄着拐杖，一瘸一拐的。人们问他：发生什么了？噢，你掉下来，所以受伤了？他说：不，不是因为掉落，而是因为停止掉落。坠落永远不会造成伤害，是停止坠落造成了伤害，不是吗？

所以，无知并不是福气。短时间内它可能是，但不是一辈子，对吗？了解生命的全部，却不受其影响，这才是真正的纯净，不是吗？你知道生命的所有荒谬，但却不被它影响，这多美。

有些人对污秽过敏，他们想逃离到别的地方去。他们想去山上，在印度，他们去喜马拉雅山。在这里，我不知道你们是去哪？他们对污秽过敏，想要逃离。但是无论你逃到哪，你总是背着你的头脑，不是吗？你不能抛弃你的头脑前往喜马拉雅山。突然你来到喜马拉雅山，它如此壮丽，头两天你觉得简直太棒了。如果你在那住上几个月，你的所有问题都将会出现在喜马拉雅山上。

你看看度假，幸运的是，通常度假都是比较短暂的。把假期延长些看看，所有的问题都将会跟着你，是不是？幸运的是，他们给你的假期都是短暂的，因为绝大多数人无法享受长假。

它在污泥肥沃的地方生长得很好，这就是你的选择。要么你变得肮脏，或者你变得对肮脏过敏，又或者你可以利用这些污秽，将它转化为芬芳的花朵。这就是你的选择。我们在这里要选的是第三种，你有兴趣吗？