瑜伽士如何能不吃不喝而活着？

提问者：萨古鲁，我们听说过很多故事，说有人进入深层的冥想状态，他们可以摒弃人类的基本需求，比如喝水吃饭，数月之久。但是科学告诉我们，一个人不喝水可能十天内就会死。所以你能给我们解释一下这种状态的新陈代谢是如何达到的吗？

Sadhguru（萨古鲁）：要了解这个，你的头脑需要屈服一下，因为你的教科书里不是这样写的。就在前天，有人从瑜伽中心给我来发信息，有个东西叫Dhyanalinga，这种事常有，但是这次发生在一个外国人身上，所以信息传到了我这里，他们有一点担心。这个人早上七点去了Dhyanalinga静坐，因为人流量的关系，每个人都只能在里面坐15分钟，她早上七点坐下，到下午三点都没有动过。那是几个小时？八个小时，她在那里坐着一动不动。她没有意识到她坐了那么久，她以为她坐了15分钟。于是他们发了个信息给我，“萨古鲁……她就这样没动过，我们该去打扰她吗？”我说，“不用管她，没关系的。”像这样的事，是会发生的。

有一次，我坐下，那是很久以前了，我以为……在当时这对我来说也是新鲜事，我以为我要……我坐个25、30分钟，当我睁开眼时，村里的一大群人都围在我前面，我脖子上挂着花环，他们都在试着拉我的腿。你知道，印度就是这样。我睁开眼的那刻，有人想要问我他的生意；有人想知道他女儿什么时候会结婚；各种事情。然后我说，“你们这些蠢货都是哪儿来的？”他们说，“你在这里坐了13天了……”所以，身体系统中发生了什么？这是你在问的。你看，现在我在说话，如果你测我的脉搏，大概是在55-58的范围。如果我安静地坐着，就会降到40以下。如果我就只是简单地坐下，我做着一些不需要互动、讲话和动作的事，我就只是简单地坐着，它会降到40以下。现在这个（指身体）是自在的，就不会在内部产生任何不必要的摩擦，所以，它消耗的能量是非常少的。

你们都是医科的学生，你们知道这些的，人体内20%的能量是被我们的大脑消耗掉，虽然它最多也不到1.5磅 （约700克），所以，这么点身体（指大脑）消耗着20%的能量，剩下的身体只消耗80%。如果你比较两者的重量，身体的重量是大脑的50倍还要多，多多了。所以，你要理解，如果你把你的头脑保持在特定状态，你能余出来的这部分能量是巨大的，因为没有不必要的能量耗费了。任何系统都是如此，不论是一辆车、一部机器，任何东西，它运行时的摩擦能减小多少，就能省下多少能量，不是吗？任何东西如果在很大的摩擦下工作，要消耗的能量是巨大的。所以，生理上、心理上、能量上，如果你让你的系统没有摩擦地工作，新陈代谢就会下降，你会非常高效地运作。因为当你想提升能量层级时，你会有很大的提升范围，当你想让它降低时，它就能降低。现在大部分人的这个范围非常非常小，如果你让他们做点活动，他们会彻底累垮，如果他们没事做，他们就会发疯，如果你没事做，你就会发疯，不是吗？在这种状态下，它降不下去。现在，所有东西你都消耗得更多，纯粹是因为你转速太高，就是这样。

三天之内我们就可以教你一种简单形式的冥想，它能将你的新陈代谢降低大约24%，这是你在有意识的冥想状态中能降的最大幅度。如果新陈代谢再进一步降低，你就不会有身体的感觉，如果你坐在这里，你没有身体的感觉了，瑜伽士就是这样坐的。你看，如果你在这坐下，即便你没有手表，你的腿、你的背、你的屁股，每个都在记着时间，是不是？哈喽？

观众：对。

Sadhguru（萨古鲁）：你不需要手表，如果你在这坐三个小时，你知道你需要起来，身体知道。所以有人能坐几小时、几天，因为他们没有身体的感觉。为什么没有身体的感觉，并不只是因为新陈代谢的下降，还跟你能量的强度有关。这能量不是生理能量，而是另一个维度的能量极度强烈，一旦它遍及全身，你就没有身体的感觉了。如果我进入一个课程——十小时、十二小时，我是唯一一个不停喝水的人，但也是唯一一个不去厕所的人，我是唯一一个不休息的人。每两个小时，他们每个人都去休息然后回来，这是因为你多么认同于你的生理过程，从一开始就决定了这些。但是也有灵性练习，你可以对你的身体系统做一些工作，所以不一定每个人都愿意做那种程度的灵性练习，但是至少每个人都得做点灵性练习。做一点，这样的话，你就能高效地去做你想要做的那些事。不论你在你的生命中想做什么，你必须能够尽你所能地做好，你具体做什么我不关心，但是不论你做什么，你得把它做好，对不对？哈喽？

观众：对。

Sadhguru（萨古鲁）：你必须把它做好。把它做好，这对一个人很重要。所以要做到这点，非常重要的是你自己的身体和头脑不是障碍，你自己的身体和头脑不会老是绊倒你，它们必须要成为你站立的平台。而现在人们沉没在里面了，你看，这是一个平台，它很好，但假设它让你陷进去，那就不是一个坐着说话的好地方，不是吗？它支撑着我们，所以它很好。你的身体、你的头脑也必须始终支撑着你，如果这样的话，你对外界的依赖就会降低。并且，水也并非总是通过嘴来摄取的，身体通过各种方式摄取水，如果你通过某种方式激活系统，它就能直接摄取能量。你看，现在你吃东西，喝水，呼吸空气，做这一切为了什么？为了产生能量。但是科学已经清楚地给你证明了到处都有充足的能量，所以如果你能直接获取能量的话，那是怎么做到的？“瑜伽”这个词的意思就是，“瑜伽”这个词意味着，你在开始消除你个体的边界。现在，这个是我，那个是你——100%清晰，对不对？为什么？因为你认为这个身体是我，那个身体是你。这是清晰的边界：我的身体和你的身体有着一个清晰的边界；我的头脑和你的头脑大体也有一个边界，可能我们在这儿，在那儿有一点点重叠之处，但是并不存在我的生命和你的生命这种事。

你吹过肥皂泡吗，还是你在上学的时候就已经是个严肃的男孩了？不是？那你吹过肥皂泡吗？假设我们坐在这里吹肥皂泡，你吹出了这么大个泡泡，我吹出了那么大个泡泡。现在我说，“这是我的泡泡，那个小的是你的，这是我的泡泡”。啵，它破了。现在我不会说这是我的空气，那是你的空气。生命正是像这样，这是一个充满生命的宇宙。你捕获一些，我捕获一些，你捕获多少，将会决定你存在的意义和质量。我希望你们清楚地理解这个，你捕获了多少生命，会决定这个。你可能有个发达的大脑；你可能有很高的智力；你可能有很多知识；但是你仍不能活出意义重大的生命，除非你捕获了很多生命！除非你是一个大泡泡，那么才是意义重大的。如果你有一个很大的身体，别人可能看到你会说，“他很高大”，但是在你内在，那并不会是你的体验；如果你有个发达的脑子，人们会想，“哦，他很聪明”，但是在你内在，你不会有一个重大的生命，除非你在内在捕获了很多生命。那么如果你坐在这里，仅仅是坐在这里，就已经妙不可言，到那个时候，不管你是睁着眼，还是闭着眼，无论你做点什么事，还是不做什么事，对你来说已经没有区别。只有到那时候，你才不会作为一种既得利益在世上活着，因为你做什么和不做什么，在你身上发生什么事或者不发生什么事，并不决定你生命的质量，那个时候我们才能真正地信赖你，是不是？不然我们不知道你为什么做手术。我是说，这些疑问是会产生的，不是吗？我能讲个笑话吗？

观众：当然。

Sadhguru（萨古鲁）：一个男人去动手术，他需要动手术，所以他去看医生。医生说……这是在美国，所以医生说，“费用是36,000美元。” 然后他说：“医生，我付不起这个钱，我没有保险。” 然后医生说：“别担心，你每个月付3000美金。” 病人说：“但是那看起来像在付车款，分期付款来买车！”医生笑了，说，“对啊，我正要买车。”（笑声/掌声）